האם נמצאה ארוחת הבוקר המושלמת?
מאת: שירלי יוסף
- מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם
ארוחת הבוקר המושלמת: דייסת שיבולת שועל ופירות יער. צילום: pixabay
דייסת שיבולת שועל על בסיס חלב שקדים היא ארוחת בוקר מזינה מאוד, מלאה בערכים תזונתיים וגם טעימה ומשביעה.
הטוויסט של המתכון הבא הוא הוספת הג'ינג'ר – מזון אנטידלקתי נהדר שמוסיף טעם מיוחד, הקינמון שמסייע להורדת רמות הסוכר בדם ועוד.
צפו בסרטון מטה כדי לשמוע עוד על יתרונותיה הייחודיים של ארוחת בוקר זו וכמובן ללמוד איך להכין.
לארוחות בוקר בריאות נוספות:
מתכון לארוחת הבוקר המושלמת: דייסת שיבולת שועל ופירות יער
מצרכים:
4 כפות שיבולת שועל
3/4 כוס חלב שקדים
ג'ינגר קצוץ
קינמון
פירות יער
בננה חתוכה או פרי מתוק אחר שאוהבים
להוראות ההכנה המפורטות צפו בסרטון:
צרו קשר עם שירלי יוסף
