ECO_C_Migdal
ECO_C_Migdal

תלתן אדום: לא רק לנשים

מאת: ד"ר מרדכי הוכברג, PhD, תזונאי ומחבר כתב העת "תזונה פלוס"
תלתן אדום הוא לא רק צמח מרהיב הוא גם חלופה נהדרת לנשים בגיל המעבר שחוות גלי חום, הזעות ותנודות במצבי הרוח. מלבד זאת הוא גם מנקה רעלים ומזה שנים רבות משתמשים בו גם כצמח נוגד דלקות

כבר מזה שנים רבות שעושים שימוש בתלתן אדום על מנת להקל על תסמיני גיל המעבר של נשים ובכללם שינויי מצב רוח וגלי חום המלויים בהזעות. למעשה, צמח זה יכול להוות תחליף טבעי ובטוח לטיפול הורמונאלי  קונבנציונאלי לבעיה כאובה זו, שעלול גם להזיק.

תלתן אדום (Trifolium pretense)  הינו צמח  שגדל  בר באירופה,  בצפון אפריקה ובמערב אסיה. משתמשים בעיקר בפרחיו,  מאחר והם מכילים כמות רבה של איזופלוונים. אולם כיום ניתן להשיגו כמעט בכל מקום – בפרחים לחליטה, בכמוסות או כטינקטורה.

יש לו תכונות בריאותיות רבות מלבד עזרתו הרבה לנשים בגיל המעבר. זהו צמח מכייח מעולה, שעוזר במצבים של ברונכיט ואסתמה. לפרחיו יש גם תכונה משתנת ומרגיעה. יש לו גם יכולת ניכרת לניקוי הגוף מרעלים ומזה שנים רבות משתמשים בו כצמח נוגד דלקות.
הוא עזר גם לאנשים הסובלים מאוסטיאופורוזיס,  מאחר והאיזופלוונים שבו פועלים כפיטואסטרוגן שמגן על מסת העצמות מפני דלדול. הוא עוזר גם לשיפור מחזור הדם, מעלה את רמת כולסטרול HDL ומחזק את דפנות כלי הדם. ואם לא די בכך, הוא גם מטהר מעולה של הדם והכבד.

יש בו שפע של רכיבי תזונה ובכללם ויטמיני K,C, תיאמין, ויטמין E, ניאצין והמינרלים מגנזיום, סידן, כרום, אשלגן וזרחן. בזכות כל החומרים האלו הוא עשוי לעזור לריפוי אקזמה, אסתמה, התנפחות בלוטות לימפה, פצעי בגרות, שיעול והצטננות.

ECO_C_Inside

תחום נוסף חושב שיש לו נגיעה הוא מערכת העיכול: תלתן אדום מסייע במצבי גזים ומגביר ייצור של אנזימי עיכול ומשפר את העיכול.

תלתן אדום מהווה גם חלק מטיפול נגד סרטן שד וסרטן ערמונית. כאשר יש סרטן חיצוני בעור, חבישות עם מיצוי שלו עוזרות. זהו גם אחד מן הצמחים היותר יעילים לטיפול בערמונית מוגדלת.

כאמור, צמח זה מצוי בצורות שונות כמו כמוסות, תה, תמצית מיובשת, מיצוי נוזלי, טבליות ומשחות, בהן  ניתן להשתמש לטיפול חיצוני.

השאירו תגובה:

  1. אינג'י

    אהבתי. מאמר אינפורמטיבי כמו שצריך. יופי

  2. תאיר

    שלום לדר' הוכברג

    האם צמח זה בטוח לשימוש למי שנושא גן של
    protein s deficiency?

    בתודה,
    תאיר

  3. shlomo

    כמה כוסות חליטה מותר לשתות ליום ?

  4. דנה

    האם ניתן למצוא שתיל של תלתן אדום לגידול?

  5. דפנה

    ד"ר הוכברג שלום
    האם תמליץ גם על לקיחת תלתן אדום יחד עם הורמונים? האם לקיחה מקבילה עשויה להזיק, להתנגש?
    (במקרה שלי אני בתחילת השימוש בהורמונים ועדיין יש גלי חום).
    להמלצתך, מהו המינון היומי המומלץ?
    הבנתי שגם צמח המאקה לעזר.
    האם לדעתך לקיחה מקבילה שלו עם הורמונים מתנגשת?
    תודה……!. דפנה