SHABAT_MIG_L

Powered by WP Bannerize

ecosapp_CU_R

Powered by WP Bannerize

סובלים מצרבת? שתו כוס מים

מאת: ד"ר מרדכי הוכברג, תזונאי ומחבר כתב העת "תזונה פלוס"
בשורה חשובה לסובלים מצרבות: ניסוי שנערך באוניברסיטה ביוון בדק מהי הדרך היעילה להתגבר על צרבת. המסקנה: שתיית מים היא הטובה ביותר והמהירה ביותר

צרבת היא הפרעה שכיחה למדי והיא גורמת גם סבל וגם סיכון להתפתחות מחלות חמורות כמו סרטן הוושט. ברפואה הקונבנציונלית נותנים לאנשים משקאות שונים, בסיסיים, כדי להתגבר על בעיה זו. אבל מסתבר שהפתרון הרבה יותר פשוט וקל – שתיית מים מעבירה את הצרבת תוך דקה, הרבה יותר מהר והרבה יותר ביעילות מאשר כל סוגי המשקה, התרופות והכדורים. נושא המים לטיפול יעיל בצרבת נבדק במחלקה במכון לבריאות הציבור באוניברסיטת אתונה ביוון.

טיפול למניעת צרבות הוא בעל חשיבות עליונה לאנשים הסובלים מרפלוקס. מטרת המחקר שנערך בנושא זה הייתה להשוות בין השפעת שתיית מים לבין השפעת שתיית משקאות בסיסיים הניתנים לשם טיפול בבעיה של  עודף חומצת קיבה וצרבות.

בניסוי נטלו חלק 6 אנשים שסבלו מצרבות אבל לא היו נגועים בחיידק הליקובקטר פילורי. גילם הממוצע היה 26 שנים. הם קיבלו מנה חד פעמית של כוס מים שהכילה 200 סמ"ק, או את המשקאות ראניטידין אנטאסיד, אומאפרזול, אזומפרזול או רבפרזול. חומציות הקיבה נמדדה עם כל  אחד מן הטיפולים במהלך 6 שעות אחרי שתיית כל אחד מן המשקאות האלו.

תוצאות הניסוי הראו כי מים העלו את ה–pH של הקיבה ב-4 או יותר דרגות, כלומר הם סתרו חומציות יתר של הקיבה אצל 10 מתוך 12 המשתתפים ואת זה הם עשו תוך דקה בלבד. אנטאסיד העלה בסיסיות תוך 2 דקות, התכשירים האחרים גרמו לסתירת עודף חומציות אחרי 50 עד 175 דקות.

מסקנות: מים ואנטאסיד היו בעלי הפעולה המהירה ביותר לטיפול בצרבות.  ההשפעה של התכשירים האחרים התגלתה הרבה יותר מאוחר אבל היא נמשכה יותר זמן.

כאשר מרבית התכשירים נגד צרבות מתחילים לתת את השפעתם כשעה עד כמעט 3 שעות אחרי נטילתם ואילו מים משפיעים תוך דקה, ברור שעדיף לשתות מים. כאשר השפעת המים עוברת, זה לא מסובך מדי לשתות עוד.  המסקנה פשוטה: אין צורך לבזבז כסף על שמקאות נוגדי צרבת כשניתן פשוט לשתות מים. בנוסף, למים טהורים אין כל השפעה שלילית בעוד שלתרופות יש תופעות לוואי רבות.

השאירו תגובה:
  1. חיה

    שלום
    בניגוד לנאמר אני סובלת מריפלוקס ושותה המון מים והם לא עוזרים לצרבות ועוד תופעות נילוות. רק כדור עוזר לי.

  2. דליה

    מנסיון של שנים רבות – שתית מים לא מקלה על צרבת .מענין איזה מים שתו בניסוי הזה.

  3. עדי

    איכלו מלפפון ירוק או
    חתיכת לחם והצרבה נאלמת
    בהצלחה

    אין פשוט מזה

    הרבה בריאות