פודינג שוקולד

חומרים:
 
300 גרם טופו רך / silken tofu
1/2 כוס סוכר חום או דבש
1/3 כוס שמן
1/3 כוס קקאו / שוקולד מומס
1 כף תמצית וניל
1-2 כפות ליקר שוקולד (אפשרות)
 
אופן הכנה:

לפורר את הטופו ולשים במעבד מזון יחד עם כל החומרים ולערבל עד לקבלת מרקם קרמי.

מתכונים בריאים | פורום תזונה בריאה | תוספי מזון | אומגה 3 | אינדקס מחלות | ויטמין C | ספרי בריאות | ויטמינים ומינרלים | הריון ולידה | תזונה ילדים | קוליטיס | מגנזיום | סידן | אינדקס גליקמי | אנרגטיקה של מזונות | יוגה ותזונה | בתי טבע | אינדקס צבעי מאכל | תוספי תזונה | ויטמין B12 | בישול בריא | מתכוני בריאות | תזונה בהריון | שפעת | אורגני | אוכל בריא | ויטמין E | סרטן | ספרי תזונה | סוכרת | סרטוני תזונה בריאה | השמנת יתר | לאכול בריא | חומצות אמיניות | אלרגיות | עצירות | דף הבית | הרשמה לעידכונים | שלשול | ויטמין A | קרוהן | איורוודה -רפואה הודית | 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו