Bazelet_Fly
Thymoquin_Fly

האם נמצאה ארוחת הבוקר המושלמת?

מאת: - מרצה לבריאות טבעית ורפואת הרמב"ם
ארוחת בוקר מזינה וטעימה שמסייעת להורדת רמות הסוכר בדם, להורדת לחץ דם, כולסטרול ועוד

ארוחת הבוקר המושלמת: דייסת שיבולת שועל ופירות יער. צילום: pixabay

natu_In

דייסת שיבולת שועל על בסיס חלב שקדים היא ארוחת בוקר מזינה מאוד, מלאה בערכים תזונתיים וגם טעימה ומשביעה.

הטוויסט של המתכון הבא הוא הוספת הג'ינג'ר – מזון אנטידלקתי נהדר שמוסיף טעם מיוחד, הקינמון שמסייע להורדת רמות הסוכר בדם ועוד.

צפו בסרטון מטה כדי לשמוע עוד על יתרונותיה הייחודיים של ארוחת בוקר זו וכמובן ללמוד איך להכין.

לארוחות בוקר בריאות נוספות:

פנקייק קישוא דבש ללא גלוטן

עוגיות ארוחת בוקר

שקשוקת חומוס

מתכון לארוחת הבוקר המושלמת: דייסת שיבולת שועל ופירות יער

מצרכים:

4 כפות שיבולת שועל

3/4 כוס חלב שקדים

ג'ינגר קצוץ

קינמון

פירות יער

בננה חתוכה או פרי מתוק אחר שאוהבים

להוראות ההכנה המפורטות צפו בסרטון:

צרו קשר עם שירלי יוסף



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו