שני מוצרים טבעיים שמורידים יתר לחץ-דם

סוכרת מקושרת ללחץ דם גבוה (123RF)

ברפואה הקונבנציונאלית מטפלים בלחץ-דם באמצעות תרופות שונות. יש הנוטלים צירוף של מספר תרופות יחדיו. אין טיפול תרופתי עם תרופות מעשה ידי אדם שאינן מזיקות – אם יש חלופה טבעית, ברור שעדיף להשתמש בה. חלופה כזו ישנה. מעבר לכלל השינוי באורח החיים ומעבר לתזונה טבעונית, אורגנית ודאגה לבל יהיה מחסורים תזונתיים, יש שני מוצרים טבעיים שהוכחו כיעילים ביותר להורדת  יתר לחץ-דם: תה או תרכיז מעלי זיתים וזרעי סלרי טחונים או תרכיז מהם.

תה מעלי זיתים נמצא בעל פעילות מקבילה לתרופה ACE (אנגיוטנסין קונברטינג אנזים), שהיא אחת מן התרופות היותר מצויות בשימוש להורדת יתר לחץ-דם. לזרעי סלרי יש יכולת כמו לתרופות חוסמות תעלות סידן. נמצא שטיפול עם כל אחד מתוספים אלו, ויותר מכך  עם שניהם יחדיו, מאוד עזר להורדת יתר לחץ דם. טיפול שמוריד יתר לחץ-דם, בעיקר אצל מבוגרים, מצמצם במידה ניכרת התפתחות מחלות כמו מחלות כליה, שבץ ומחלות לב וכלי דם. לא קל להוריד לחץ דם. בטיפול הרגיל, נותנים לסובל מכך תרופה, עם מינון מינימאלי, ולאט לאט מעלים את המינון. פעמים רבות שוב אין בתרופה תועלת ואז מוסיפים עוד תרופה ועוד תרופה – לבסוף אדם מוצא את עצמו נוטל 3, 4 ואפילו יותר תרופות. תרופות כמו ACE מעלות בסופו של דבר את רמת האשלגן בדם, פוגעות בכליות ובנוסף, על נשים הרות חל איסור לקחת תרופות כאלו, מחשש של פגיעה בעובר.

מדוע עדיף פתרון טבעי

עלי הזית מסייעים בהורדת לחץ-דם (123RF)

בגוף יש הורמון בשם אנגיוטנסין שגורם לכלי דם להתכווץ. כאשר אלו מתכווצים יתר על המידה, מתפתח יתר לחץ-דם. התרופה  ACE  גורמת להרפיה בעורקים המכווצים יתר על המידה. אבל, במקרים רבים אין היא פועלת מספיק ואז מצרפים סוג נוסף של תרופות, חוסמות מסלולי סידן בגוף. תרופות אלו מצמצמות כניסת סידן לתאים – סידן מכווץ, מגנזיום גורם להרפיה. שתי תרופות אלו, העובדות במשולב, מווסתות את לחץ הדם, עד שתופעות הלוואי שלהן מתחילות לתת את אותותיהן!  כאמור, שני המוצרים הטבעיים שאוזכרו כאן פועלים באותה צורה אך ללא כל תופעות לוואי. כאמור, תמצית עלי זיתים פועלת כמו התרופה CE  ותמצית זרעי סלרי פועלת  כמו חוסמי תעלות סידן. במחקרים קליניים, כל אחד מחומרי טבע אלו נמצא מוריד רמות מופרזות של לחץ-דם.

בתמצית עלי זיתים יש חומר בשם סכואירידואיד גליקוזידאז. בניסוי עם אנשים שסבלו מיתר לחץ-דם וניתנה להם התמצית הזו, נמצא שבתוך 8 שבועות לחץ הדם ירד ממוצע של 137/80 ל- 126/76. בניסוי  נתנו תמצית עלי זיתים, 500 מ"ג, פעמיים ביום, ומנגד ניתנה התרופה קפטופריל בקבוצת הביקורת. התוצאות היו כמעט זהות, מבחינת השפעה על לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי לא היה הבדל מובהק סטטיסטית  בין שתי הקבוצות. עם תמצית עלי הזיתים, חלה גם ירידה ברמות הטריגליצרידים בדם. במחקר בו נטלו חלק אנשים בגיל העמידה בעלי עודף משקל, עם עלי הזיתים היה גם שיפור של 15% ברגישות לאינסולין ושיפור של 28% בתגובת הלבלב לעליה ברמת הסוכר בדם. בל נשכח שלתמצית עלי זיתים אין כל השפעה שלילית – לתרופה יש.

זרעי סלרי הם חוסמי תעלות סידן טבעיים

בזרעי סלרי יש שלל מרכיבים טבעיים מועילים לבריאות. בין השאר, יש להם אפקט של הורדת יתר לחץ-דם. הם מצמצמים כניסת סידן לדפנות העורקים ובכך מונעים התכווצות יתר שלהם שמעלה את לחץ הדם.

אחד מן המרכיבים שיש בזרעי סלרי, שקיצור שמו הוא 3nB, מצוי בשימוש בסין כטיפול באנשים להם  היה  אירוע חסימתי במוח,  כמו גם לטיפול במחלת אלצהיימר, שני מצבים בהם יש הפרעה בזרימת הדם במוח. בניסוי עם חולדות שסבלו מיתר לחץ-דם, חומר זה שהופק מסלרי גרם אצלן לירידה של  30 מ"מ כספית בלחץ הדם. הוא לא הוריד לחץ-דם אצל אותן חולדות שלחץ-דמן היה נורמאלי.

בניסוי עם בני אדם, נתנו ל- 30 אנשים שסבלו מיתר לחץ-דם קל עד בינוני, במשך 6 שבועות,  75 מ"ג תמצית של זרעי סלרי, פעמיים ביום. חשוב לדעת שאנשים שנוטלים תרופות להורדת יתר לחץ-דם, סובלים לעיתים קרובות מעייפות, דיכאון, סחרחורת ושכחה עקב  צמצום כמות הדם המגיעה למוח – עם תמצית זרעי הסלרי התוצאה הייתה הפוכה. התמצית שיפרה את זרימת הדם למוח, מנעה מקרי שבץ ותאי המוח קיבלו את כמות הדם האופטימאלית עבורם.

כיום יודעים שיש יותר סיכון בלחץ דם סיסטולי גבוה מאשר בלחץ דם דיאסטולי גבוה,  שהוא המספר הנמוך בין שניהם. כל רמה של לחץ דם סיסטולי גבוהה מ- 140 מ"מ כספית יש בה סיכון. במחקרים נמצא שאפילו בקרב אנשים בני 55 שנים יש סיכון ש- 90% מהם יחוו עליה בלחץ דמם עם עליית גילם. כך, שימוש בשני חומרים טבעיים אלו יכול לתרום רבות לבריאות. מעשית, נראה שחליטה של עלי זיתים, ממקור ללא ריסוס, ואכילה של זרעי סלרי טחונים יכולים לעזור.  עם כך, חשוב שאדם יבדוק בעצמו מהי השפעתם על לחץ הדם שלו. שתיית מיצי ירקות עלים, מדוללים לפחות עם 4 חלקי מים או יותר, ומישרה של ירקות עלים קצוצים עשויה אף היא להוריד רמות של לחץ-דם. כמובן, רק ירקות אורגניים.

מקור

Life Extension Magazine October 2014
Natural Extracts Lower Blood Pressure, by Brandon Dewitte

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו