להרגיש טוב כאן ועכשיו

כאן ועכשיו

אם נסתכל על כלכלת האנרגיה שלנו לא נתקשה להבחין שאנחנו אוכלים משתי סיבות עקרוניות: האחת לשם התפעול השוטף, דהיינו לנשום, לזוז, לאהוב וכן הלאה. הסיבה השנייה היא לשמור לימים רחוקים שמא יהיה חסר אוכל ואז מצבורינו יהיו זמינים לשימוש.

מאחר ולא נראה שמחסור כזה יקרה בקרוב בחברת השפע המערבית, ברור שעדיף להפנות את תשומת הלב הכלכלית של גופנו לעכשיו.

מן הראוי לציין שחוץ מהרזיה, יש למדיניות הזאת של הפניית משאבים לכלכלה שוטפת יתרון עצום לבריאות, שכן הפניית משאבים לשימוש עכשווי מאפשרת טיפול בכל בעיית בריאות שצצה, קטנה כגדולה.

לעומת זאת, אם אנחנו עסוקים במצבורי העתיד, קרוב לוודאי שנתעלם מטיפול בניקוי כלי דם או פעילות הכליות ולכן זה לא מפתיע שאצל השמנים נמצא גם שיעור כפול של מחלות לב או לחץ דם גבוה.

איך עושים את זה?

התבוננות היא התשובה ואין הכוונה שתיסעו עכשיו לטיבט להרזיה (בלי קשר לעובדה שאפשר כמובן לבלות נהדר בנסיעה כזאת) אבל כן הכוונה שתחליטו להפנות חלק מתשומת הלב שלכם פנימה.

לאלה מאיתנו שצברו מאגרי שומן עתידיים אפשר להגיד: קחו פיקוד על הניהול האוטומטי של הגוף, ותחליטו אתם לאן להפנות את המשאבים הכלכליים שלכם.

לא קל כשיש כל כך הרבה דברים על הראש ועוד פחות אם אנחנו נשים שגם בעיות הילדים על כתפינו. אבל זה מרתק כי זאת הזדמנות לפגוש בתוכנו חלקים שלא הכרנו.
תהליך כזה של הפניית תשומת לב קשור גם בפסיכולוגיה שלנו, אבל על כך נדבר בהרחבה בהזדמנות אחרת.

לא בכדי רבים מאתנו מתרגשים מלנסוע למזרח. הפילוסופיות המזרחיות עוסקות המון בלהיות כאן ועכשו ואת מושג הצ'י הם טבעו כדי להמחיש זאת.

כמדענית מערבית חיפשתי את הפירוש הביוכימי של הדבר הזה שנקרא צ'י והצעתי את מערך התקשורת של הגז המרתק NO (ניטריק אוקסיד) כמערך מוביל צ'י שאותו כיניתי – האינטרנט הפנימי .

אז אם כך זה עובד, בואו נראה מה תומך ב-NO, כלומר בזרימה חופשית של צ'י/אינטרנט פנימי, ונדע איך לרזות ולהבריא.

ממה מתחילים?

הייתי אומרת ממה שמתאים לכם.

אני אתחיל מרשימה חלקית שהכנתי מכל מה שאני ניסיתי ומצאתי שעזר לי (לרזות 20 ק"ג) לחיות נכון יותר. אבל כל מי שישלח לי רעיון אני אצרף אותו לרשימה ואני מקווה שרשימת הרעיונות תתארך עד שנצטרך לפצל אותה להרבה תת-רשימות.

אז מה עזר לי בשנים האחרונות?

* לסדר את הבית ולהעיף המוני דברים שאני לא יודעת למה הם בכלל נשארו בו כל כך הרבה שנים.

* להפנות את התזונה להרבה ירקות כולל להרבות בשתיית מיץ ירוק אבל גם אדום (סלק, רימונים) כי הם תומכים נפלא ב- NO שבגופנו.

* התעמלות כל יום. כדי ליהנות מזה תמיד והרבה שנים, אני מקפידה על דברים שאני אוהבת לעשות כמו שחייה וטאי צ'י או עם אנשים שאני אוהבת להיות ושאחרי ההתעמלות אני נהנית לשתות איתם קפה. גם מורים/מדריכים מעניינים עוזרים להתמיד.

* להפסיק לשתות חלב או לאכול את מוצריו. בהמשך גיליתי שאני רגישה ללקטוז ולהעיק על הגוף זה מילים נרדפות לאי-הרזיה.

* ללמוד ולהתאמן במדיטציה.

* לפתוח בלוג ולדון בו על מה קורה…

אתם יכולים להבין שאין לי שום סיבה להפסיק את כל זה, יש לי היום חיים הרבה יותר טובים ובריאים ומאוזנים.

אז מה אתם רוצים להציע כדי לכוון את תשומת הלב פנימה?

לאתר כמוני, חברים לבריאות
 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו