כבד שומני – יש פתרונות טבעיים שאתם חייבים להכיר!
כבד שומני – יש פתרונות טבעיים שאתם חייבים להכיר! איור: pixabay
כבד שומני הוא מצב בו תפקוד הכבד, האיבר שאחראי על פירוק וסילוק רעלים, נפגע עקב הצטברות יתרה של שומן בתוך רקמת הכבד.
על פי מחקר שפורסם ב-2019, כ-25% מהאוכלוסייה העולמית סובלים מכבד שומני.
בישראל, על פי נתוני העמותה הישראלית לבריאות הכבד, המספרים מגיעים עד ל-30% בקרב האוכלוסייה הבוגרת.
מהן הסכנות בכבד שומני או טרום כבד שומני?
במקרים רבים, כבד שומני אינו מורגש עד שלב מתקדם יותר.
למעשה, רוב האוכלוסיה מעל גיל 50 נמצאת במצב של טרום כבד שומני, המשבש את הפרופיל השומני – כולסטרול LDL ,HDL, וטריגליצרידים.
טרום כבד שומני זה מצב בו קרום דלקתי התיישב על הכבד.
לעומת זאת, כבד שומני זה מצב בו הקרום הדלקתי כבר משפיע על משקל הכבד.
השפעות כבד שומני יכולות לכלול:
- בעיות במערכת העיכול
- השמנה
- עייפות כרונית
ולעיתים אף בעיות חמורות יותר כמו:
- דלקות בכבד (הפטיטיס שומני)
- צמקת הכבד
- שחמת הכבד (Cirrhosis) – מחלה כרונית חמורה שבה הכבד נפגע בהדרגה והופך לצלקתי ולא מתפקד כראוי
- סרטן כבד
מחקרים מראים שכבד שומני עשוי להוביל גם לבעיות במערכת החיסונית ולשיבוש פרופיל השומנים בדם, כאשר ה-LDL (כולסטרול רע) עולה ו-HDL (כולסטרול טוב) יורד.
מצב זה מגביר את הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם.
כבד שומני מהווה סכנה שאסור להתעלם ממנה. איור: unsplash
כבד שומני – למה זה קורה לי ומה אפשר לעשות?
כבד שומני שאינו נובע מצריכת אלכוהול, נחשב לתוצאה של מגוון גורמים כמו תזונה לקויה, חוסר בפעילות גופנית, מתח נפשי וגורמים גנטיים.
מכאן שרוב הטיפולים מתמקדים בשינוי אורח חיים, כאשר הדגש הוא על תזונה ופעילות גופנית.
לעיתים קרובות, זה לא מספיק.
לפי אורלי ארד, נטורופתית מומחית, קיימת נטייה לייחס את הבעיה רק לאנשים בעלי עודף משקל, אך גם אנשים רזים עם אורח חיים בריא עלולים לפתח כבד שומני.
עובדה זו מעידה על כך שמדובר בבעיה מורכבת המשלבת גורמים נוספים, כמו סטרס והשפעות גנטיות.
פתרונות קונבנציונליים – האם הם באמת עוזרים?
הטיפול בכבד שומני עדיין נתון במחלוקות בעולם הרפואה הקונבנציונלית.
כיום אין תרופה מוגדרת ויעילה לחלוטין עבור כבד שומני.
ישנן תרופות שנועדו להקל על תסמינים אחרים כמו סוכרת, הורדת כולסטרול (סטטינים) או יתר לחץ דם, והן משפיעות על חילוף החומרים של השומנים.
אך גם לתרופות אלו יש חסרונות והן עלולות להעמיס על הכבד ולהחמיר את מצבו.
מחקרים אף מצביעים על כך שתרופות אלו אינן תורמות באופן מובהק לשיפור בתפקוד הכבד השומני לטווח הארוך.
הפתרונות הטבעיים לכבד שומני: צמחים ומחקרים מגבים
כדי לסייע להחזיר את הכבד לאיזון, ישנם מספר צמחים טבעיים הידועים ביכולת שלהם לתמוך בתפקוד הכבד ולהפחית הצטברות שומנים.
הנה כמה מהצמחים הנפוצים ביותר:
גדילן מצוי (Silybum marianum)
הגדילן המצוי הוא צמח מרפא מסורתי הידוע בתכונותיו המועילות לכבד.
החומר הפעיל העיקרי שבו, סילימרין, ידוע כמשפר את בריאות הכבד בזכות יכולותיו נוגדות החמצון והאנטי-דלקתיות.
מחקרים הראו כי סילימרין:
- מסייע בהפחתת רמות השומנים בכבד
- משפר את פרופיל השומנים בדם
- מגן על תאי הכבד מנזקים
הודות לכך, הגדילן המצוי משמש כתוסף משלים עבור אנשים הסובלים מכבד שומני, הפטיטיס ואפילו סרטן הכבד.
מחקר מ-2021 הראה שיפור בתפקודי הכבד אצל אנשים עם כבד שומני שאינם נגרמים מאלכוהול, והציע שהגדילן עשוי לסייע בהפחתת דלקות ונזקי כבד.
מחקר נוסף מ-2014, מצא שהגדילן עשוי להאריך במעט את תוחלת החיים של אנשים עם שחמת הכבד.
גדילן – אחד מצמחי המרפא הידועים בתרומתו לבריאות הכבד. צילום: pixabay
כורכום (Curcuma longa)
כורכום, הידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והנוגדות חמצון, נחקר בשנים האחרונות בשל השפעתו האפשרית על כבד שומני.
החומר הפעיל בכורכום, כורכומין, מסייע במניעת הצטברות השומן בכבד ומפחית דלקת בתאים הכבדיים.
תהליך זה עשוי לשפר את תפקוד הכבד ולמנוע נזק חמצוני.
מחקרים הראו שכורכומין יכול:
- להקטין את רמות השומנים בכבד
- להפחית את אנזימי הכבד
- לעודד שיפור בפרופיל השומנים בדם
מחקר מ- 2019, ניתח חמישה ניסויים קליניים שבהם הוערכו השפעות הכורכומין על אנזימי הכבד ALT ו-AST, וכן על חומרת הכבד השומני לפי בדיקות אולטרסאונד.
רוב הניסויים הראו ירידה משמעותית באנזימי הכבד ובחומרת המחלה בקרב מטופלים שנטלו תמצית כורכומין.
כורכום – עשוי לשפר את תפקוד הכבד. צילום: 123RF
שכיזנדרה סינית (Schisandra Chinensis)
שכיזנדרה משמש מזה אלפי שנים ברפואה המסורתית הסינית לטיפול במחלות כבד שונות.
מחקרים מראים כי שכיזנדרה מכיל נוגדי חמצון עוצמתיים שיכולים לסייע בהפחתת דלקות בכבד ולשפר את תפקודו.
כמו כן, נמצא שהוא מעלה את רמות הגלוטתיון, נוגד חמצון שמסייע בניקוי רעלים מהכבד.
השכיזנדרה נמצא יעיל בטיפול בכבד שומני, בעיקר כאשר הוא נגרם כתוצאה מתזונה לא מאוזנת או מחסור בפעילות גופנית.
מחקר מ- 2024 על שכיזנדרין A, המרכיב הפעיל שנמצא בפרי השכיזנדרה סינית, בחן את השפעתו על כבד שומני בעכברים.
החוקרים גילו כי שכיזנדרין A מפחית את הצטברות השומנים בכבד ומפחית נזק לכבד.
באמצעות ניתוח מטבולומי נמצא כי הוא שיפר את הפרופיל המטבולי הלא תקין בכבד של העכברים, כולל שיפור בחילוף החומרים של חומצות שומן ואמינו, כמו גם שיפור במאזן הוויטמינים, במיוחד ויטמין B6.
בנוסף, נמצא כי שכיזנדרין A מסייע בהפחתת דלקת ונזק חמצוני בכבד, ובכך מפחית את חומרת המחלה.
שכיזנדרה. צילום: pixabay
אנדרוגרפיס (Andrographis)
אנדרוגרפיס הוא צמח הידוע בעיקר בזכות תכונותיו נוגדות הדלקת.
הוא מסייע להורדת רמות השומנים בכבד ולשפר את תפקודו.
מחקרים מצאו כי לאנדרוגרפיס יש תכונות המסייעות בהגנה על תאי הכבד מפני נזקים שנגרמים כתוצאה ממחלות כרוניות כמו כבד שומני.
בנוסף, הוא ידוע בתור צמח מחזק את המערכת החיסונית ותורם לשיפור המאזן המטבולי בגוף, דבר שמשפיע באופן חיובי על תפקוד הכבד.
במחקרים על מחלות כבד, ובעיקר במצב של שומני כבד שאינו נובע מאלכוהול, נמצא כי אנדרוגרפוליד – חומר טבעי שמופק מצמח אנדרוגרפיס – יכול לעזור להוריד את כמות השומנים המזיקים בכבד (טריגליצרידים) ולהפחית דלקות.
הוא עושה זאת על ידי עיכוב של תהליכים דלקתיים בגוף ושיפור תגובות נוגדות חמצון בכבד.
בנוסף, נמצא כי הוא יכול להפחית נזק לכבד שנגרם כתוצאה מהשמנה או תזונה עתירת שומן וכולסטרול, ובכך לעזור גם במצבי דלקת כרונית בכבד כמו פיברוזיס.
אנדרוגרפיס – מעכב תהליכים דלקתיים בגוף. צילום: pixabay
קצח (Nigella sativa)
הקצח ידוע ברפואה המסורתית בזכות השפעותיו הבריאותיות הרבות.
זרעי הקצח מכילים תרכובות רבות, אך התימוקינון הוא אחת התרכובות הפעילות המרכזיות והחשובות שבהן.
את הקצח ניתן לצרוך בצורתו הטבעית, למשל כתוספת למזון, אך חשוב להבין שמדובר בשימוש נפוץ פחות, כי זרעי הקצח השלמים עלולים להיות קשים לעיכול, והיכולת של הגוף לספוג את המרכיבים הפעילים מהם פחות יעילה.
לעומת זאת, הפקת שמן מהקצח מאפשרת ריכוז של המרכיבים הפעילים, כמו תימוקינון, המצוי בכמויות גבוהות בשמן, וידוע בהשפעותיו נוגדות הדלקת ונוגדות החמצון, אשר מסיעות לטיפול במצבים כגון:
- דלקות כרוניות בכבד
- הצטברות שומנים בכבד
- בעיות במערכת העיכול
ותחלואים נוספים הקשורים לתזונה לא מאוזנת ולחצים גופניים.
מחקר מ-2019, הראה כי תוספת יומית של 2 גרם שמן קצח למשך 12 שבועות, בקרב חולי כבד שומני לא אלכוהלי, בשילוב עם שינויים באורח החיים, הובילה לשיפורים משמעותיים בהפחתת רמות הסוכר בדם, אינסולין והתנגדות לאינסולין בהשוואה לפלסבו.
בנוסף, נצפתה ירידה משמעותית ברמת השומנים בכבד של המטופלים שנטלו את התוסף.
צמח הניגלה סטיבה ממנו מופק שמן הקצח. צילום: pixabay
למאמרים קודמים בנושא:
לא רק לדלקות וירידה במשקל – כל יתרונות שמן הקצח
מה אנחנו לא יודעים על הגוף שלנו וקריטי שנדע?
שמן קצח וליקוריץ' – השילוב המושלם
פתרון טבעי מקיף
הפתרון הטבעי והיעיל ביותר הקיים היום הינו הפתרון של חברת צמח החיים.
החברה מביאה לשוק פתרונות תזונתיים שמבוססים על טכנולוגיות מתקדמות ופטנטים ייחודיים, מה שממצב אותה כחברה מובילה בתחום התוספים הטבעיים.
הכירו את שלושת מוצרי הדגל של חברת צמח החיים בשמירה על בריאות הכבד:
גדילטבע
תוסף ייחודי המבוסס על שלושה צמחי מרפא שנבחרו בקפידה: גדילן מצוי, שכיזנדרה סינית ואנדרוגרפיס.
השילוב הייחודי הזה יוצר טיפול הוליסטי לכבד, עם דגש על שיפור חילוף החומרים של השומנים והגנה על תפקוד הכבד.
גדילטבע הוא תוסף ייחודי המיועד לטיפול מקיף בכבד, אשר פותח על ידי ההרבליסט הקליני עדו קרן.
כל אחד מהצמחים שבתוסף פועל במנגנון שונה לתמיכה בכבד:
- אחד מזין את הכבד
- השני מסייע להגן עליו מפני נזקים
- השלישי מניע את תהליכי סילוק הפסולת מתוך הכבד
השילוב בין הצמחים יוצר טיפול כולל, אשר מגן על הכבד מפני דלקות ונזקים נוספים, ובמקביל תומך בתהליך ניקוי רעלים ובשיפור התפקוד הכללי של הכבד.
גדילטבע – שילוב ייחודי של 3 צמחים התורמים לבריאות הכבד. צילום: pixabay
שמן קצח
אחד מהמוצרים המרכזיים של החברה הוא שמן הקצח Thymoquin 3%, שמייצג פריצת דרך בתחום הפקת שמנים טבעיים.
השמן מבוסס על 7 פטנטים רשומים וייחודיים, שנבחנו במחקרים קליניים.
פטנטים אלו מאפשרים הכלאת זני קצח ייחודית, מה שמוביל לייצור שמן עם ריכוז חסר תקדים של 3% תימוקינון.
אחד היתרונות המרכזיים של שמן הקצח Thymoquin 3% הוא תהליך ההפקה בכבישה קרה.
תהליך זה משמר את האיכויות הביולוגיות של הצמח תוך שמירה על תכולת שומן חופשי נמוכה ביותר של 1.25%, מה שמבטיח תוסף נקי ואיכותי במיוחד.
נתון זה חסר תקדים בתעשיית שמני הקצח ומבטיח שהשמן שומר על טהרתו ועל ריכוז גבוה של חומרים פעילים.
בנוסף, שמן זה עומד בתקן האמריקאי המחמיר USP, אשר מספק אישור נוסף לאיכות ולבטיחות המוצר.
יתרונות נוספים של שמן הקצח הם תהליכי המיצוי החדשניים שמאפשרים לנצל את כל הפוטנציאל של הצמח בצורה היעילה ביותר, וזאת ללא פגיעה ברכיבים החיוניים שבו.
השימוש בזני קצח ייחודיים ותהליכי הפקה מתקדמים אלו ממצבים את שמן הקצח של ולפרו כתוסף איכותי ומוביל בשוק הבריאות.
שמן קצח – הדרך היעילה ליהנות מריכוז גבוה של המרכיבים הפעילים בקצח. צילום: pixabay
ליקוטבע
ליקוטבע הוא תוסף המבוסס על מיצוי ייחודי של שורש הליקוריץ שפותח בתהליך פטנטי סודי.
מעבר לתרומתו של הצמח הנפלא הזה לטיפול בכבד השומני, תוסף זה עבר שני מחקרים מדעיים נרחבים בבית החולים רמב"ם, שבדקו את יעילותו בהפחתת חמצון כולסטרול ובמניעת שקיעת כולסטרול בעורקים.
ליקוטבע מסייע להפחית 55% מהכולסטרול המחומצן בדם, ובכך מפחית את הסיכון להיווצרות פלאק טרשתי.
יתרון נוסף של התוסף הוא בהפחתת הסטרס החמצוני ב-20%, תוך שיפור היכולת של הדם לעמוד בפני חמצון.
בזכות מחקרים אלו והפקת המיצוי בתהליך המבטיח ריכוז גבוה של נוגדי חמצון טבעיים, ליקוטבע הוא התוסף היחיד מסוגו שמספק יתרונות ייחודיים לטיפול בטרשת עורקים ולניקוי עורקי הדם.
ליקוריץ – יעילותו של התוסף הוכחה מחקרית. צילום: pixabay
פריצת הדרך של צמח החיים – בדיקת אולטרסאונד מתקדמת ולא פולשנית לאיתור כבד שומני
מעבר לשלושת מוצרי הדגל, ל"צמח החיים", יש פתרון מתקדם לגילוי מוקדם של כבד שומני באמצעות בדיקת אולטרסאונד חדשנית ולא פולשנית.
בדיקת האולטרסאונד לכבד שומני מתבצעת במרכז לרפואת הרמב"ם בראשון לציון, ומחייבת תיאום תור מראש ובדיקות דם עדכניות (מהשלושה חודשים האחרונים).
הבדיקה עצמה אורכת מספר דקות בלבד.
במהלך הבדיקה המכשיר עובר על כל אזור הכבד ומודד את רמות השומן בו, אפילו אם הכבד לא כולו שומני.
יתרונה של בדיקה זו הוא ביכולת שלה לאתר כבד שומני מוקדם.
זאת ללא כאבים וללא צורך בבדיקה פולשנית.
בנוסף, היא מסוגלת לזהות גושי שומן קטנים בכבד, שגם לא תמיד מתגלים בדרכים אחרות.
למה חשוב לעשות את הבדיקה?
איתור מוקדם של כבד שומני
כאמור, כבד שומני הינו אחת התופעות השכיחות ביותר.
הוא עלול להוביל לדלקת כרונית בכבד, שחמת ואף להגביר את הסיכון לסרטן כבד.
בדיקת האולטרסאונד של צמח החיים מתבצעת עם המכשיר המתקדם מסוגו בעולם המאפשר את רמת הדיוק הגבוהה ביותר.
אבחון מהיר ויעיל
הבדיקה קצרה ואינה פולשנית, עם יכולת להעניק תוצאות מיידיות ואבחון ברור של המצב הבריאותי של הכבד, תוך מדידת מדדים חיוניים.
ליווי מותאם אישית
לאחר הבדיקה מתקיימת שיחת ייעוץ עם צוות מקצועי שמנתח את התוצאות ומעניק המלצות מותאמות אישית על פי מצב הכבד, בדיקות הדם ופרמטרים נוספים.
בדיקת אולטרסאונד לכבד. צילום: גבי ניומן
לסיכום, ההתמודדות עם כבד שומני אינה קלה, אך שילוב של גילוי מוקדם, תזונה מאוזנת, פעילות גופנית ותוספי תזונה טבעיים כמו אלו שמציעה צמח החיים, יכולים לסייע בפתרון הבעיה ולשפר את הבריאות הכללית.
לפרטים ולרכישת סל הפתרונות המלא בהנחה מיוחדת לחצו כאן
לכל שאלה לגבי אחד או יותר מהפתרונות, מוזמנים לפנות אלינו באמצעות הטופס מטה.
