דיאטות רבות פוגעות בחילוף החומרים - הדיאטה הזו תתקן

מאת: דיאטת לורן - דיאטה בהתאמה אישית המבוססת על מעטפת טיפול כוללת והוליסטית מעבר לירידה נקודתית במשקל, ומשלבת צמחי מרפא, תפריט מותאם אישית וליווי מקצועי יומיומי

לורן גונר, מפתחת דיאטת לורן.

כל מי שנכנס ללופ של דיאטות וניסיונות חוזרים להוריד במשקל, מכיר את זה. בהתחלה יורדים יפה, ואז יש עצירה, האנרגיות יורדות ומתחילים לעלות חזרה במשקל.

למה זה קורה? פשוט מאוד – פגענו בקצב חילוף החומרים של הגוף שלנו.

הזנו אותו בפחות קלוריות ממה שהוא באמת זקוק, והוא נכנס למצב הישרדותי והחל לפרק לאט יותר את הקלוריות, על מנת שיספיקו לו ליותר זמן. גוף חכם יש לנו.

מעבר לעלייה במשקל, חילוף חומרים איטי גורם גם לעייפות, תשוקה לסוכר ופחמימות, פגיעה במראה העור והשיער, הפרעות בשינה, עלייה של רמות הסוכר בדם עד לידי מצב של סוכרת מסוג 2 ועוד.

מי שרוצה להחזיר את קצב חילוף החומרים שלו למצב התקין וליהנות מירידה בריאה במשקל, כדאי שיכיר את דיאטת לורן.

הסיפור מאחורי דיאטת לורן

"דיאטת לורן" הפכה למותג ידוע בעולם, ולגמרי במקרה.

בזמן לימודיה באנגליה, החלה לורן גונר, בעלת תואר שני בביוכימיה מאוניברסיטת אוקספורד, לעלות במשקל, מה שגרם לה לנסות כל דיאטה אפשרית.

כצפוי, כל אלו הובילו בסופו של דבר לעלייה חוזרת במשקל.

לורן החליטה לקחת את משקלה בידיה, והחלה לבחון את כל המחקרים העדכניים ביותר בתחום.

מכאן הגיעה למספר מסקנות, עליהן ביססה את הדיאטה האישית שלה:

1. אין כזה דבר תפריט תזונתי להרזיה שמתאים לכולם.

2. כל גוף מעכל מזונות בצורה שונה. פחמימה שתגרום לאחד להשמין, לאו דווקא תגרום לאחר.

3. שילוב צמחי מרפא בתזונה מאפשר להחזיר לאיזון את חילוף החומרים בגוף, לנקות רעלים, לפרק שומן, להגביר ספיגה של רכיבים חיוניים מהמזון ועוד.

עברו מספר שבועות ולורן חזרה לגזרתה ולאנרגיות שהיו לה לפני כל הדיאטות.

מהר מאוד היא מצאה את עצמה מייעצת לחבריה לספסל הלימודים שנדהמו מהתוצאות.

היא החלה לבנות תוכניות תזונה אישיות לחבריה בארץ ובחו"ל, בשילוב צמחי מרפא.

הם, בתורם, הפיצו את הבשורה וגרמו למבול של פניות, מה שגרם ללורן להפוך לגורו תזונה עבור מטופלים מכל העולם, עוד לפני שסיימה את לימודיה.

כיום, עם יותר מ-15,000 מטופלים ברחבי העולם, מדובר כבר בדיאטה מסודרת שגם אתם יכולים להצטרף אליה וליהנות מהתוצאות שלה, אפילו אם אתם לא חברים של לורן.

תכנית הדיאטה של לורן

לכל מטופל בתכנית מוצמדת נטורופתית אישית. הנטורופתית לומדת את המטופל ומתאימה לו תפריט אישי שנכון עבורו.

כל הנטורופתיות נמצאות בקשר יומיומי עם המטופלים, תומכות בהן, ונותנות מענה מיידי לשאלות ולקשיים שמתעוררים בדרך.

במקביל נשלחות לכל מטופל 4 תערובות של צמחי מרפא. כל אחת מהן מכילה תמציות של צמחי מרפא שתרומתם נבדקה באופן מדעי.

ניקח את צמח הג'ינסנג למשל, שמשפר עיכול וספיגה וכן את זרימת הדם בגוף. צמח זה הוא בין הצמחים בתערובת הבוקר שמשקמת את יכולתו של הגוף לפרק רקמות שומן, מבלי לפגוע במסת השריר.

תערובת הצהריים תורמת לניקוי הרעלים בגוף, לעיכול תקין ולתחושת קלילות.

תערובת הערב מסייעת להפחתת התשוקה לפחמימות ולמתוק.

תערובת הלילה מגבירה את יכולת הספיגה של הרכיבים החיוניים מהמזון ומסייעת לנקות ולטפל בכבד שומני ובכולסטרול גבוה.

תערובות הצמחים. תמונה באדיבות דיאטת לורן

תוצאות הדיאטה

שימו לב! בדיאטה זו נצפית ירידה מהירה מאוד במשקל: בין 12-15 ק"ג ב-6-8 שבועות.

יחד עם זאת, חילוף החומרים לא נפגע, אלא להיפך. הדיאטה הזו עוזרת לו להשתקם ומכאן סוד הצלחתה.

בסיום הדיאטה, מתבצעת יחד עם הנטורופתית בדיקה לגבי הפחמימות שניתן לחזור ולצרוך באופן חופשי מבלי להעלות חזרה במשקל.

"לכל אחד מאיתנו יש מזונות שגורמים לנו לאגור שומן, ורק כשהגוף נקי משומן ומרעלים, ניתן לבדוק ולגלות מה הם", אומרת לורן.

בשלב זה, בו המטופלים מפסיקים ליטול את תערובות הצמחים, ושומרים על צריכת  הפחמימות המתאימות להם, נצפית ירידה, למי שצריך, של עוד כ-2-5 ק"ג.

"זה נשמע כמו קסם, אבל זה הכל מדע", אומרת לורן, ומזמינה אתכם ללחוץ כאן ולבדוק בעצמכם.

8. *
9. הפורטל לתזונה בריאה Eatwell אינו נושא באחריות כלשהי למוצר/שירות שניתן ע"י חברה או בעלי המקצוע המפורסמים באתר או בכלל.
   המאמר אינו מהווה תחליף לייעוץ פרטני עם איש מקצוע מוסמך מהתחום.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו