גיל המעבר כשמו כן הוא, מבטא תקופת מעבר המחוללת שינויים רבים בגוף האישה, במוחה ובנפשה. ד"ר ענת אגמי סוקרת למעננו את תופעות הלוואי שרוב הנשים חשות וממליצה לנו על תזונה מותאמת למניעת השמנת יתר בתקופת המעבר.
הצוות המקצועי של ח. תמציות צמחים סקר לנו את התופעות האופייניות לנשים בגיל המעבר ואת הטיפול הנטורופתי המומלץ, בדגש על צמחי מרפא סגוליים, תוספי תזונה והמלצות תזונה, במעבר לאורח חיים בריא.
הגישה הנטורופתית מאת ד"ר ענת גרינשטיין לתופעת גיל המעבר אצל גברים. ממה הם סובלים? מהו הטיפול? ואיך תזונה נכונה יכולה לעזור? כתבתה של אפרת אנזל מערוץ 10.
את מה שהינך אוכלת. אין ספק שנוכחנו באמת הגלומה בסיסמה זו שנטבעה בשנות ה-70 של המאה ה-20. ממצאים שהתגלו במחקרים רבים תומכים בדעה שאנשים האוכלים בעיקר מזון מלא, העשיר במרכיבי תזונה, נהנים מבריאות טובה יותר.
מאחר שרמת הסידן בדם מווסתת בזהירות, צריכה מוגברת של סידן אין פירושה שהגוף בהכרח יבנה עוד עצם. חוקרים אמריקאים מדדו את התזונה ואת צפיפות העצם של 300 נשים בגילאי 39-20, ומצאו שתזונה עשירה בסידן לא הביאה לצפיפות עצם גבוהה יותר.
במשך כל זמן ההריון ניזון העובר בחומרי בניין חיוניים כמו חלבונים, שומנים, פחמימות ומינרלים וכן מעניק לו את הויטמינים והאנזימים הדרושים לו לתהליך גדילתו. מאמר בנושא מאת: ורד לב נטורופתית N.D ומדריכת הנקה.
במהלך ההריון, ובעיקר בתחילתו, ייתכנו תופעות של בחילות, הקאות וצרבות. על מה כדאי להקפיד בכדי לעזור למנוע מצבים אלו? כתבתה של ורד לב נטורופתית N.D ומדריכת הנקה.
-230x130.jpg)
