אוסטאופורוזיס נחשבת לאחת המחלות השכיחות והמובילות לנכות בקרב האוכלוסייה המבוגרת. מה אפשר לעשות כדי למנוע אותה, להאט את התקדמותה ולהתמודד איתה בצורה הטובה ביותר?
ד"ר דלית דרימן מזהירה: המינרל הבא הוא אחד החשובים למניעה וטיפול באוסטאופורוזיס, אך נטילתו כתוסף מעלה את הסיכון להתקף לב, סרטן הערמונית, אבנים בכליות, ובמינון גבוה הוא אף נמצא כמגביר את הסיכון לתמותה. מה עושים?
יותר ויותר מחקרי תזונה מראים כי סידן ממקורות תזונתיים אכן מסייע במניעת אוסטיאופורוזיס אך לא סידן מתוספים. ולא רק זאת: תוספי סידן אף מעלים במידה דרמטית את השכיחות להתקף לב אצל גברים ונשים
אוכלי כל, צמחונים, טבעונים, אלו שכבר יש להם אוסטיאופורוזיס ואלו שחוששים שיהיה להם – כולם איכשהו דואגים לרמת הסידן שלהם. מוניק חסון עושה סדר ומסבירה מה צריך לעשות כדי לשמור על העצמות שלנו חזקות
מי שנמנע או מצמצם את צריכת החלב ומוצריו מכל מיני סיבות בין היתר רגישות ללקטוז, חייב להשלים את החסר מבחינת צריכת הסידן. כתבתה של ד"ר ריקי לנגברג-N.D, נטורופתית.
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
