"אפילו אם אני ממש מתאמצת אני לא מצליחה להיזכר מתי הייתי רעבה" אמרה לי שני. "אני בכלל לא מגיעה למצב שאני רעבה, נראה לי שאני אוכלת בשביל לא להיות רעבה, מפחיד אותי להיות רעבה, כי אז אני מאבדת שליטה וממש מתנפלת על האוכל"
ברור לכולם שכדאי להפחית בסוכר. הבעיה היא, שלמרות הסכנות הידועות של הסוכר, רבים מאיתנו דווקא היו שמחים להתפנק מידי פעם במשהו מתוק אמיתי ללא ממתיקים מלאכותיים או תחליפי סוכר עם טעמי לוואי... יש פתרון
אי נוחות במערכת העיכול יכולה לנבוע מתזונה לקויה, אך גם מהרגלי אכילה שאינם נכונים. האם כדאי לשתות בזמן האוכל? האם מומלץ לבצע פעילות גופנית לאחר הארוחה? כל הטיפים בכתבה שלפניכם
החלטתם לאמץ את שיטת "צום לסירוגין" ואתם תוהים: האם מותר לי לשתות? האם אצטרך לוותר על הקפה בזמן הצום? ומה לגבי תה צמחים? הדיאטנית הקלינית רותי פינק עם כל התשובות וההסברים
