amorphicalMag_Fly
Thymoquin_Fly

הרגלי אכילה

פחמימות - לאכול או להתרחק?

ד"ר מארק היימן מאמין שעל ידי אימוץ הפחמימות הנכונות, תוכלו לעלות על דרך המלך להפחתה במשקל ולאיכות חיים בריאה

הכי פופולרים

  • שבוע הדיאטה הראשון שלי

    השבוע החלטתי שתי החלטות אסטרטגיות חשובות: אני יורדת מארטיקי הדיאט כקינוח אחרי ארוחת צהריים וחותכת גם מהבשר (ותודה לגארי יורופסקי). כמות הקילוגרמים שהשלתי מתחילת הניסוי? קילו מאתיים
  • מה בא לי לאכול?

    נראה לכם שמדובר בהחלטה פשוטה? חוקרי מוח מלמדים שמדובר בהחלטה נוירולוגית מורכבת מאוד. החדשות הטובות הן שניתן להשפיע עליה בקלות לכיוונים חיוביים שיגרמו לנו לבחור באורז ולא בצ'יפס
  • חיטה, השמנת יתר וסוכרת

    האם סוכרת היא מחלה הפיכה? מה אפשר לעשות כדי להגדיל את הסיכוי לכך שזה יקרה? האם ניתן להוריד אנשים מהשימוש באינסולין? איזה בעיות רפואיות נגרמות מאכילת חיטה ומה קורה כאשר מפסיקים?