לא יכולים לוותר על סוכר בתפריט? הנטורופתית מורן זוהר מגלה לנו שהסוד הוא בטיימינג. אז מהו באמת הזמן האידיאלי בו אתם יכולים ליהנות מהמתוק שלכם, בלי יותר מידי נקיפות מצפון?
השבוע החלטתי שתי החלטות אסטרטגיות חשובות: אני יורדת מארטיקי הדיאט כקינוח אחרי ארוחת צהריים וחותכת גם מהבשר (ותודה לגארי יורופסקי). כמות הקילוגרמים שהשלתי מתחילת הניסוי? קילו מאתיים
נראה לכם שמדובר בהחלטה פשוטה? חוקרי מוח מלמדים שמדובר בהחלטה נוירולוגית מורכבת מאוד. החדשות הטובות הן שניתן להשפיע עליה בקלות לכיוונים חיוביים שיגרמו לנו לבחור באורז ולא בצ'יפס
האם סוכרת היא מחלה הפיכה? מה אפשר לעשות כדי להגדיל את הסיכוי לכך שזה יקרה? האם ניתן להוריד אנשים מהשימוש באינסולין? איזה בעיות רפואיות נגרמות מאכילת חיטה ומה קורה כאשר מפסיקים?
