רואו פוד (Raw Food, לעתים נכתב גם "רו פוד") היא דיאטה הכוללת אוכל צמחוני חי בלבד, כלומר לא מבושל, מטוגן או מעובד בכל צורה שהיא. תזונה זו מתבססת על צריכת ירקות ופירות טריים, פירות יבשים, קטניות, אגוזים וזרעים. דיאטת רואו פוד יעילה לחיזוק מערכת החיסון, עוזרת בשמירה על משקל תקין ומעניקה אנרגיה לגוף.
-230x130.jpg)