דיאטת פליאו

דיאטת הפליאו, הזוכה בשנים האחרונות להצלחה ועניין בישראל, שואפת להתחקות אחר תזונתו של האדם בימים קדומים. בתפריט התזונה הפליאוליתית, מומלץ להימנע או להמעיט באכילת פחמימות, ובפרט דגנים, סוכר, קמח לבן ופירות. לעומת זאת, יש להרבות בצריכת חלבונים ושומנים, כמו בשר, ביצים ושמנים איכותיים.