השינה היא חלק משגרת הטבע והחיים. בגופנו מתקיים מנגנון ביולוגי המותאם למקצבו של הטבע לגורמי השמיים ולחילופי העונות. אורה של השמש מעיר אותנו בבוקר ועם שקיעתה ורדת החשכה קצב הפעילות הטבעי מואט עד לשלב בו אנו חשים עייפות והולכים לישון .
לעיתים אפילו הברשה יעילה של השיניים לא מצליחה להיפטר מתחושת הצמיגות בפה ומטעם וריח שלא היו מביישים אפילו בואש קטן. רוצים לדעת מדוע הלשון שלכם נראית כך או אחרת? חגית אריאלי-שיינפלד מספרת
בימים שבהם הרואו פוד הפך לטרנד, שווה להקשיב גם לשיטות עתיקות שדווקא ממליצות לבשל חלק מהמזון שלנו. מסע בעקבות האוכל המבושל, מהרי האנדים, דרך האינדיאנים ועד ההודים
דורית דן בכתבה הבאה תתייחס לתזונה ברוח איורוודה. דורית תסביר לנו על המאפיינים השונים של טיפוסי הגוף ותתאים לנו מאכלים מומלצים המותאמים לסוג טיפוס הגוף שלנו, בליווי מתכונים טובים.
במהלך השנים נקשרו מיתוסים רבים לתזונה האיורוודית. ד"ר שי פסטרנק, רופא קונבנציונלי בעל גישה הוליסטית והתמחות באיורוודה מתייחס לחמישה מיתוסים בנושא תזונה ואיורוודה.
התיאבון והצימאון של טיפוסי הוואטה הוא מגוון וכן גם יכולת העיכול שלהם. לעיתים קרובות הם נמשכים למזון עפיץ כגון סלטים וירקות, אך גופם זקוק, בעצם, לטעמים מתוק, חמוץ ומלוח.
טיפוסי פיטה הם בעלי תיאבון בריא, חילוף חומרים חזק ומערכת עיכול עמידה. בני הפיטה חייבים לאכול מייד כאשר הם נתקפים רעב, שאם לא כן, רמת הסוכר בדמם יורדת והם עצבניים.