ראש השנה – הזדמנות להתחיל את השינוי מהראש
אם ארוחות החג מלחיצות אתכם, אם אתם מרגישים במאבק אינסופי מול האוכל – ראש השנה יכול להפוך דווקא לנקודת מפנה
כך תצליחו לרדת במשקל דווקא בחג!
עבור רבים מאיתנו, הארוחות החגיגיות עשויות להרגיש כמו "מלכודת קלוריות", והחשש לעלות במשקל מרחף מעל כל ביס. אבל האמת היא שממש לא צריך לוותר על ההנאה כדי לשמור על הגזרה!
מה באמת מסתתר בתוך הרימון? כל מה שלא ידעתם על פרי החג
הרימון הוא פרי מופלא שעושה הרבה יותר מלהוסיף צבע לסלט שלך... מתמיכה בבריאות הלב ועד פעילות אנטי-סרטנית, בואו ללמוד מה יש לרימון להציע לכם.
מי מפחד מארוחות החג?
טיפים של שתי מומחיות בתחום התזונה שיסייעו לכם לעבור בבריאות והנאה את ראש השנה ושאר חגי תשרי
היתרונות התזונתיים של מאכלי חגי תשרי
מסייעים לבריאות הלב, טובים לראייה, עשירים בוויטמינים ומינרלים... כל מאכלי החג שתורמים לנו לבריאות טובה
5 הבטחות תזונה שכדאי לך להבטיח לעצמך לשנה החדשה
ראש השנה הוא זמן טוב לחשוב ולתכנן איך אנחנו רוצים שתראה השנה החדשה שלנו, ואם התשובה היא בריאה יותר, הנה 5 הבטחות שכדאי לכם להבטיח לעצמכם בתחום התזונה
למה חשוב לסחוט את הרימון יחד עם הקליפה
לכבוד ראש השנה ביקשנו ללמוד דברים חדשים על הרימון מפרופסור רחל אמיר המובילה מחקרים על רימונים במכון המחקר מיגל
העצות של הרמב"ם לירידה במשקל גם בחגים
לא חייבים להשמין בחגים. שירלי יוסף מסבירה איך להתמודד
חזון בריא לשנה חדשה
החלטות חשובות לשנה הבאה לקראת אורח חיים בריא ומודע
על הדבש ובלי העוקץ - שתהא זו שנה מתוקה ובריאה
שנה חדשה בפתח ואיתה התחלות חדשות; עבור רבים מאתנו, זו תקופה של חשבון נפש ובין השאר גם "חשבון לגוף", בשל קילוגרמים עודפים שצברנו בחודשי הקיץ או אתגרי בריאות חדשים שמניעים אותנו צעד אחד קדימה לקראת שינוי תזונתי
לחיי שנה יותר בריאה ומקיימת
לקראת ראש השנה: השראה לשינוי חיובי ובריא. החל מאפס פסולת ועד שינוי בתזונה
הרימון - מזון על לשולחן החג?
בעוד זמן לא רב, נשב כולנו מסביב לשולחן בסעודת ליל ראש השנה, נאכל רימון ונאחל "שירבו זכויותינו כרימון". מה הופך אותו לכל כך בריא? המלצות ומתכון
