פירה דלורית עם טחינה אתיופית ועשבי תיבול
בחרתם את החלק הבשרי או העיקרי בארוחת הצהריים, אבל נמאס לכם מהתוספות השגרתיות? רוצים לגוון מהאורז והפסטה? כדאי שתנסו מתכון פשוט לפירה דלורית עם טחינה אתיופית ועשבי תיבול.
מרק הסלק של ד"ר רז
מרק סלק וקטניות שכדאי לשלב בתפריט
מרק סלק
לקראת סוף שבוע גשום ראשון של חורף כדאי לכם לחשוב על מרק סלק מחמם ומזין (וגם להכין!)
שייק ירוק
איך לפתוח את הבוקר בדרך הכי בריאה ומשביעה שיש? כדאי שתנסו שייק ירוק
פיצה טבעונית עם גבינת מוצרלה קשיו
סלט ירוקים ותפוזים
מה אנחנו רוצים מסלט? שיהיה קל להכנה, בריא וטעים. המתכון של חצי שירה הוא כל אלו, והרבה יותר
קינוח בריא ועשיר בחלבון
קיץ קינוח מצנן, טעים שניתן לאכול ללא נקיפות מצפון.
מרק כתום מתובל
שמתם לב לרוח הקרירה שמתחילה להתגנב בשעות הערב? אם גם לכם היא עושה חשק למרק, יש לפניכם מתכון למרק טעים ומזין במיוחד.
סמוזי שוקולד אמיתי
מי ידע ששוקו יכול להיות כל כך בריא ומרענן?
שייק אבטיח חגיגי
שייק אבטיח מרענן ובריא
עוגת תפוחים וקרמל עם קרם וניל שקדים
ראש השנה חלף, אבל תמיד כיף לפנק ולהתפנק עם עוגת תפוחים טבעונית (וגם פרווה, כמובן)
עוגת תפוחים לראש השנה
גלי הנדל, גלי, יועצת לאורח חיים בריא, חולקת מתכון שעובר במשפחה של בעלה כבר שנים והיא שיכללה אותו כך שלא יכיל גלוטן וסוכר
