3 חטיפים בריאים לחופש הגדול
אז מגיע לו החופש הגדול... ויחד אתו גם המנות, כמויות החטיפים, הפעילויות בחוץ, והצורך לנשנש באים, גם הם, בגדול!
עדשים במנגולד ותרד
מנה טבעונית, קלילה ירוקה וכיפית לימות הקיץ
שייק ירוק עם מלון, תאנים טריים וליים
שייק נפלא ומרענן לימות הקיץ החמים
בליני תרד
הבליני הוא הבן דוד המלוח של הפנקייק - הוא שמנמן יותר ואוורירי ונהדר כמנת פתיחה לאירוח בשבועות או כארוחת ערב באמצע השבוע לקטנים ולגדולים
לזניה טבעונית מעלי אורז עם קרם קישואים וקרם בטטות
מנה מרשימה ומפתיעה העושה שימוש בעלי אורז במקום דפי הלזניה המסורתיים
"פשטידת" עלי גפן ואורז מלא
כשלא בא לעמוד במטבח שעות ולגלגל ממולאים, זאת הגרסה המקוצרת
סלט סרטי גזר ועגבניות שרי
קל להכנה, קליל בבטן ומרענן - כל מה שאתם צריכים מסלט קיצי!
גלידת בננה ואוכמניות
הפתרון המושלם לימים חמים
יותר מרענן ממיץ - מים בטעמי פירות!
משקה שקל מאד להכין והוא גם טעים ובריא. יש לו טעם מתוק ומרענן ובנוסף, בעל אפקט מנקה ומטהר. אז הגידו שלום לסודה, למיצי הפירות ולכל המשקאות עתירי הסוכר או הדיאט
סלט פריקי עם שקדים, עגבניות שרי, כרובית ובצל חרוכים
פריקי היא חיטה ירוקה שנקטפה לפי הגיעה לבשלות. מה שאומר שיש בה פחות גלוטן ויותר ויטמינים ומינרלים מאשר בחיטה יבשה. טעמה מעושן ומענג. מבשלים אותה כמו פסטה- בסיר מלא מים. וכשמתרככת מעט מסננים ושוטפים.
סלט חגיגת קישואים ועדשים
לכבוד האביב הכנתי סלט של קישואים טריים שהוא ארוחה ממש בפני עצמה. העדשים השחורות מוסיפים טעם וצבע וממלאות את הבטן כך שאין צורך בעוד משהו ליד
יוגורט קוקוס ביתי
יוגורט יוצא מן הכלל, בריא וטעים לכל הנמנעים מחלב
