-
לביבות תפוחי עץ מענגות ובריאות
הזדמנות ליהנות מהלביבה המוכרת, האהובה ולרוב משמינה בחנוכה – רק הפעם, בגרסה בריאה וקלה מאוד להכנה
-
קל לעיכול: סלט אננס, אבוקדו ומלפפונים
סלט חגיגי, צבעוני ועשיר בטעמים שיכול להתאים לשולחן החג כאופציה בריאה, מזינה וקלה לעיכול
-
דונאטס בריאים לחנוכה
הדונאטס הבאים יכולים להיות חלק משולחן החנוכה ולהוות אלטרנטיבה בריאה וקלילה יותר לסופגניות הרגילות
-
מרק עדשים משביע ומחמם
מקור טוב לפחמימות מורכבות ולחלבונים מהצומח - כל מנה מכילה כ-100 קלוריות בלבד
-
פשטידה מהירה במחבת
למי יש זמן עכשיו לאפייה ארוכה? הנה פתרון לפשטידה טעימה ב-10 דקות
-
תבשיל אורז עם חסה ועדשים
התבשיל המושלם לעכשיו שיחמם לכם את החורף ואת הלב - קל להכנה ומסייע בהפחתת סטרס וחרדה
-
עגבניות שרי קלויות
הן בריאות, ישראליות ומלאות טעם - מתכון קל להכנה עם עגבניות השרי האהובות
-
שייק שוקולדי מאזן ומפנק - טבעוני וללא סוכר מעובד
שייק לזמנים של צורך מוגבר בפינוק ותחושת חיבוק ונחמה, אך ללא ההשפעות השליליות של מתוקים לא בריאים
-
פודינג צ'יה עשיר באומגה 3
מתכון עשיר באומגה 3, החיונית במצבי לחץ. המתכון קל להכנה, טעים ומזין
-
מג'דרה ירוקה עשירה בוויטמינים מקבוצת B
למה חשוב לצרוך ויטמינים מקבוצת B? מדוע מומלץ לשלב אותם יחד? באיזה מזונות ניתן למצוא אותם? + מתכון מצויין למג'דרה
-
צ'יפס קולרבי
מתכון מהיר, קליל ובריא לצ'יפס מקולרבי
-
טראפלס קקאו-תמרים טבעוניים ללא סוכר וללא גלוטן
פינוק יפהפה שהוא גם בריא וגם ערב לחך
