-
פלפלים וקישואים ממולאים כל טוב
סיר נהדר של ממולאים, טעים ובריא, לכל בני המשפחה. מתאים גם לטבעונים ולרגישים לגלוטן
-
טופו מוקפץ עם פטריות ונבטים
מתכון מצוין של קוביות טופו, נבטים סינים ופטריות פורטבלו ברוטב חריף-מתוק
-
עגבניות ממולאות בקינואה
עגבניות מבושלות במילוי קינואה או כוסמת ירוקה
-
כופתאות דלורית בחלב קוקוס וקארי
תבשיל מושלם בסיר אחד - ארוחה מפנקת ומשביעה
-
פסטת אורז ברוטב שמנת סויה
מנת פסטה טבעונית, טעימה ומפנקת. מושלמת גם למי שקשה לו לוותר על מוצרי חלב!
-
לכבוד יום הפסטה הבינלאומי: ספגטי עדשים
הכי קל בעולם! שמים הכל בסיר אחד וממתינים שהמנה תהיה מוכנה...
-
טופו ברוטב מתוק-חריף על מצע של אורז בר
מנה עיקרית, חגיגית וטעימה על בסיס טופו
-
קבב מעדשים ירוקות
שימו עכשיו עדשים בקערה להשרייה, ומחר תוכלו להכין את הקבב הצמחוני המושלם
-
לוביה, טופו ובטטות
להזין את עצמכם ואת בני ביתכם בכל הטוב שבמנה הזו
-
פיצה סיציליאנית טבעונית מקמח שיפון וכוסמין
אביטל סבג משתפת אותנו במתכון נהדר לפיצה סיציליאנית, שהיא גם טעימה וגם בעלת יתרונות בריאותיים
-
המבורגר עדשים ושיבולת שועל
מתכון קל ומהיר להמבורגר טבעוני, בריא וטעים שאי אפשר לעמוד בפניו: טוחנים את כל המרכיבים יחד, יוצרים עיגולים ולתנור
-
קציצות מש
קציצות ברוטב עגבניות זו מנה פופולארית בהרבה בתים, אבל כשהקציצות עשויות משעועית מש מונבטת הן גם בעלות ערך תזונתי רב וגם טעימות מאוד
