ראפים בסגנון תאילנדי
ארוחה מפתיעה ברבע שעה
המבורגר מחומוס ותרד
המבורגר טבעוני טעים ובריא, ללא תוספת שמן
פלפלים וקישואים ממולאים כל טוב
סיר נהדר של ממולאים, טעים ובריא, לכל בני המשפחה. מתאים גם לטבעונים ולרגישים לגלוטן
טופו מוקפץ עם פטריות ונבטים
מתכון מצוין של קוביות טופו, נבטים סינים ופטריות פורטבלו ברוטב חריף-מתוק
2 תבשילי בורגול לצמחונים
השימוש בבורגול מאפשר לייצר מתכונים בריאים, משביעים וקלים להכנה
מרק דלעת וחומוס משביע וטעים
מרק חורפי ומפנק שיעשה לכם חם בבטן וגם בלב
פודינג צ'יה עשיר באומגה 3
מתכון עשיר באומגה 3, החיונית במצבי לחץ. המתכון קל להכנה, טעים ומזין
צ'יפס קולרבי
מתכון מהיר, קליל ובריא לצ'יפס מקולרבי
טראפלס קקאו-תמרים טבעוניים ללא סוכר וללא גלוטן
פינוק יפהפה שהוא גם בריא וגם ערב לחך
ג'עלה - נשנוש מלא אבץ
בעקבות מתח נפשי מתמשך, התאים בגוף דורשים כמות מוגברת של אבץ. כתוצאה מכך, עלול להיווצר מחסור באבץ, שיוביל להפרעות שונות. הנשנוש הבא יכול לסייע למלא את מאגרי האבץ הדרושים לגוף
תחליפי ביצה במתכונים
אין ביצים בסופר? קבלו מספר הצעות מומלצות לתחליפים ראויים
מרק בצל לחיזוק מערכת החיסון
מרק מהיר וקל להכנה, שיסייע לחזק את המשפחה שלכם בתקופה זו
