ההשקעה הכי טובה ל-2023
רגע לפני שמסתיימת שנת 2022, כאשר מסכמים ועושים חשבון נפש ותוכניות לשנה הקרובה, חשוב לזכור בראש ובראשונה – מה עשינו עבור עצמנו
3 רכיבי תזונה שיסייעו לכם לנצח דיכאון וחרדה
סובלים מדיכאון או חרדה? הנה 3 רכיבי תזונה שכדאי לכם לדאוג שיכללו בתפריט שלכם
לקראת החורף: כל מה שחשוב לדעת על התפוז
תפוז הוא מרכיב חשוב במטבחים רבים. פרי הדר עגול שנמצא בכל קערת פירות. בואו ללמוד עד כמה התפוז מועיל לגוף ומהם יתרונותיו הבריאותיים
מחקרים: זוהי התזונה שהפחיתה את הסיכון לפרקינסון
סדרת מחקרים הובילה את החוקרים למסקנה כי התבססות על תפריט צמחי בעיקרו - עשויה לצמצם במידה רבה את התחלואה במחלת פרקינסון
המזונות ששומרים על עור הפנים מבפנים
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו, ואין זה פלא שמראהו ובריאותו מושפעים באופן משמעותי מהמזון שאנו אוכלים
זרעי פשתן - מועילים או מזיקים?
זרעי פשתן עשירים בחומצת שומן מקבוצת אומגה 3, אבל מכילים גם כימיקלים רעילים. האם כדאי לצרוך אותם?
כל הסיבות לאכול כוסברה
אם אתם נמנים על אוהבי הכוסברה - הרווחתם. אם לא - אולי תרצו לתת לה ניסיון נוסף לאור יתרונותיה הבריאותיים הרבים
6 סיבות טובות לאכול יותר סלק
הכניסו את השורש הסגול הזה לתפריט שלכם ותיהנו משלל יתרונות בריאותיים
10 יתרונות בריאותיים באכילת פלפלים
הם מונעים אנמיה, מעניקים הגנה מפני מחלות לב וכלי דם, נלחמים בסרטן ועוד. בואו ללמוד על יתרונותיהם הבריאותיים של הפלפלים
קסם התפוח
נהוג לומר, "תפוח ביום ואומרים לרופא שלום". האומנם יש אמת באמרה הנדושה הזו? המחקרים האחרונים בתחום משמיעים "כן!" מהדהד
האם הפכתם לפחמימו-פובים?
אם רק מראה המילה "פחמימה" גורם לליבכם להלום בעוז ולפניכם להעלות סומק, אז זה קרה. אבל אל דאגה, זו אינה אשמתכם
כלל הזהב של התזונה
אם נציית לכלל הזהב של התזונה הבריאה נוכל ליהנות מהכול – הטעמים, הריחות והמרקמים של המזונות האהובים עליכם, כשבה בעת המזון מעניק לכם יותר מרץ ובריאות במקום לגזול אותם מכם
