ארטיק תות מלכותי טבעוני

מאת: אביבית אבירם - תוכנית המלוכה

ארטיק תות טבעוני. צילום: אביבית אבירם תוכנית המלוכה

נשנוש מתוק ובריא, עשיר בוויטמין סי ונוגדי חמצון המסייעים לשיפור קולגן ונראות עור הגוף והפנים.

הארטיקים מכילים כמות מופחתת של פרוקטוז (סוכר הפרי) ולכן מומלצים גם בתפריט חיטוב וירידה במשקל!

לפינוקים בריאים נוספים שניתן לשלב בתפריט תוכנית המלוכה:

קינוח שוקולד מלכותי

כדורים מלכותיים של קוקוס ושקדים

לפרטים אודות ספר 100 המתכונים בשיטת המלוכה לחצו כאן

מתכון לארטיק תות מלכותי טבעוני

מצרכים ל-8 יחידות קטנות:

כוס וחצי תותים (טריים או קפואים)

2 קיווי קטנים

2 כפות גדושות ממרח סויה טבעי

רבע כוס מים

כף סירופ אגבה

הוראות הכנה:

טוחנים הכל יחד במעבד מזון.

מעבירים לתבניות ארטיקים או לכוס פלסטיק חד פעמית ומקפיאים 4 שעות לפחות.

במידה והכנתם 8 ארטיקים קטנים לפי ההוראות, ניתן לשלב עד 2 יחידות ביום.

תיהנו ותתפנקו.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו