יכול להיות שיש לכם טרום סוכרת?!
יכול להיות שיש לכם טרום סוכרת? צילום: pexels
על פי אתר ה-CDC (המרכז לבקרת מחלות ומניעתן) למעלה מ-1 מכל 3 אמריקאים סובלים מטרום סוכרת.[i]
מבין אלה, יותר מ-80% לא מודעים לכך!
מהי בעצם טרום סוכרת ולמה קריטי שנדע אם אנו סובלים ממנה?
טרום סוכרת מוגדרת כמצב שבו יש לכם יותר מדי סוכר בדם, אבל לא ברמה מספיק גבוהה כדי לעמוד ב"קריטריונים" לסוכרת.
הבעיה היא שלטרום סוכרת לרוב אין תסמינים ברורים או סימני אזהרה גם אם היא נמשכת שנים.
למרות שטרום סוכרת אינה סוכרת (עדיין), אם יש לכם טרום סוכרת, הנזק ארוך הטווח של הסוכרת, בדגש על הלב, כלי הדם והכליות – עשוי כבר להתחיל.
הדבר מעמיד את אלה הסובלים מכך ברמת סיכון מוגבר להגיע לסוכרת טייפ (סוג) 2, למחלות לב וכלי דם ולשבץ מוחי.
ההערכה היא כי רוב האנשים המאובחנים עם טרום סוכרת יפתחו סוכרת טייפ 2 תוך 10 שנים.
רוב האנשים הטרום סוכרתיים יפתחו סוכרת סוג 2. צילום: pixabay
איך מתפתחת טרום סוכרת?
הסוכר מגיע לדם שלנו ומשם אל כל תאי הגוף מהמזון שאנו אוכלים – זהו מקור האנרגיה העיקרי שהגוף משתמש בו באופן יומיומי.
כשהסוכר מגיע לפתח התא הוא זקוק להורמון בשם אינסולין כדי שיכניס אותו לשם.
דמיינו לעצמכם שבפתח כל תא נמצאת דלת נעולה ורק לאינסולין יש את המפתח.
בלי המפתח – הסוכר יישאר בחוץ – ואת המצב הזה אנחנו לא רוצים.
במצב של טרום סוכרת תאי הגוף מתחילים לאבד את הרגישות שלהם לאינסולין.
אם עד כה היינו צריכים רק מפתח אחד לפתוח את הדלת, כעת המפתח כבר לא עובד "משהו", מה שגורם ללבלב להפריש כמות גבוהה יותר מהנורמה של אינסולין.
בסופו של דבר הלבלב כבר לא עומד בקצב, חלק מהסוכר נשאר בחוץ – ורמתו בדם עולה.
אחד הנזקים הנגרמים מכך הם למשל יותר מדי חלבון בשתן ועומס רב על הכליות.
מהם גורמי הסיכון לטרום סוכרת?
עברתם את גיל 45? אתם כבר נמצאים בסיכון, מסתבר.
וישנם גורמי סיכון נוספים:
- עישון
- חוסר פעילות גופנית
- היסטוריה משפחתית של טרום סוכרת או סוכרת
- מחלות לב וכלי דם
- עבר של סוכרת הריון
- לחץ דם או כולסטרול גבוהים
- משקל עודף
- אורח חיים "יושבני"
המדד העיקרי לטרום סוכרת הוא רמת המוגלובין מסוכרר (הקשור למולקולה של גלוקוז) A1C של 5.7% ומעלה.
לכן, אם אתם נמצאים בקבוצת סיכון, כדאי מאוד ללכת לרופא ולבקש בדיקות דם מתאימות.
אורח חיים יושבני הוא בין גורמי הסיכון לטרום-סוכרת. צילום: pixabay
גילינו ואובחנו שאנחנו טרום סוכרתיים – מה עושים???
החדשות הטובות הן שיש מה לעשות והרבה!
זה הזמן, ויש לכם מספיק זמן, לנקוט בפעולה כדי להגן על הבריאות שלכם.
המעבר לסוכרת לא חייב להגיע.
איך עושים את זה?
- אכילת מזונות נקיים ובריאים, בעיקר כאלה הידועים כמפחיתים רמות סוכר בדם
- הפסקת עישון
- הפיכת פעילות גופנית לחלק בלתי נפרד משגרת היומיום שלכם
- הורדת 5-7 אחוז מהמשקל ושמירה על משקל תקין
כל אלה יכולים לעזור לכם לתקן את המצב ולאזן את רמות הסוכר בדם למצב נורמלי.
אסכרקס – תוסף תזונה טבעי ומוכח קלינית
הכירו את תוסף התזונה שיגדיל משמעותית את הסיכויים שלכם להתגבר על טרום סוכרת ולמנוע את ההתדרדרות לסוכרת, ובאופן טבעי לחלוטין:
אסכרקס – תוסף תזונה צמחי ומוכח קלינית כמסייע ויעיל לכמה דברים: איזון רמות הסוכר, הפחתת כולסטרול, הפחתת רמת טריגליצרידים (שומנים) בדם, תחושת שובע ממושכת וירידה במשקל.
כל זאת ללא תופעות לוואי, סיכונים או פגיעה בגוף המאפיינות את התרופות הקונבציונאליות לטיפול בסוכרת.
אסכרקס הוא תולדה של 14 שנות מחקר של חברת "אסכרית" בשיתוף מכבי שירותי בריאות ושילוב של 6 צמחים שפועלים בסינרגיה מושלמת.
בניסוי הקליני שבוצע, נצפתה ירידה של 21% בערכי ההמוגלובין המסוכרר של החולים וכל זאת בתוך 90 יום בלבד!
צמחי המרפא הקיימים בתוסף:
תות עץ – Morus alba
בסקירה של 253 מחקרים[ii] שפורסמה ב-2021 ומטרתה הייתה להעריך את הפוטנציאל הרפואי של עלי תות עץ על השליטה בסוכרת מסוג 2, נמצא כי לעלי תות עץ אכן יש השפעות מיטיבות.
אלה כוללות בין היתר:
- ספיגת גלוקוז
- ייצור של הפרשת אינסולין
- פעילויות אנטי-היפרגליקמיות (מניעת עליה חריגה של רמת הגלוקוז בדם)
- אנטי-היפרליפידמיות (איזון שומני הדם)
- ושליטה בהשמנה
עלי תות עץ נמצאו יעילים במגוון מחקרים. צילום: pixabay
סירפד – URTICA
הסירפד שימש כמרכיב חיוני ברפואת הצמחים במשך שנים.
מטא אנליזה משנת 2020 מצאה כי לצריכה של תוספי סרפד (Urtica dioica) עשויה להיות השפעה על ירידת רמות סוכר בדם ועל הירידה ברמות האינסולין[iii].
לענה ARTEMISIA
לצמח הלענה היסטוריה ארוכה של שימוש מונע ומרפא בהקשר של מחלות מגוונות: בעיות בתפקודי כבד, דלקות, זיהומים, סוגים של סרטן וסוכרת.
מחקרים מודרניים מצאו כי "יש דברים בגו" בכל הנוגע להשפעותיו החיוביות על הפתולוגיות הללו, כגון היכולת להפחית רעילות בכבד, למנוע ולטפל בהשמנת יתר וסוכרת.
סך של 14 מחקרים בסקירה מאפריל 2017[iv] הראו בבירור כי הן תמציות מימיות והן תמציות אלכוהוליות של מיני ארטמיסיה יצרו השפעות היפוגליקמיות (ירידה ברקמות הסוכר בדם) משמעותיות בבעלי חיים חולי סוכרת.
זאת הודות לתרכובות הפעילות של הצמח.
מסקנת הסקירה, הייתה כי תרופות טיפוליות מצמחי מרפא אלו שימשו בהצלחה לטיפול בסוכרת ובסיבוכיה עם תופעות לוואי פחותות יחסית.
הלענה מסייעת לירידה ברמות הסוכר. צילום: pixabay
שן הארי – TARAXACUM
הצמח הוכח באינספור מחקרים כבעל שלל סגולות בריאותיות.
2 חומצות המצויות בו: חומצה צ'יקורית וחומצה כלורוגנית נמצאו במחקר משנת 2018 כתרכובות העשויות לאזן את הפרשת האינסולין ולסייע משמעותית בהגעת הגלוקוז לשרירים[v].
הדבר מוביל לשיפור הרגישות לאינסולין ולהפחתת רמות הגלוקוז בדם.
פקעות ורד – ROSE HIPS
אם אמרנו שאחת המטרות שלנו היא ירידה במשקל, פקעת ורד היא הצמח בשבילכם!
במחקר משנת 2015[vi] שנמשך במשך 12 שבועות וכלל 32 נחקרים, צריכה יומית של טבלית ורדים בכמות של 100 מ"ג, ללא התערבות תזונתית נוספת, הפחיתה משמעותית את השומן הבטני, לעומת קבוצת הביקורת שלא צרכה את הטבלית.
עורכי המחקר זקפו את ההשפעה הזו לנוגד חמצון עוצמתי המצוי בפקעת ועשוי לזרז את המטבוליזם של השומן – טילירוסיד.
פקעות ורד מסייעות לירידה במשקל. צילום: pixabay
קינמון – CINNAMOMUM
ואחרון חביב – הקינמון ש"מוסיף המון"!
הקינמון בנוסף להיותו אנטיבקטריאלי עוצמתי, הוכח במספר לא מבוטל של מחקרים כמאזן רמת סוכר בדם וכמפחית את הסיכון לפתח סוכרת טייפ 2.
איך הוא עושה זאת? על פי מחקר שהתפרסם ב- 1998 הקינמון "מחקה" את פעולת הורמון האינסולין ומכניס את הסוכר לתאים[vii].
גם לקינמון, יש את המפתח המיוחד שפותח את דלת התא, מסתבר.
הקינמון מסייע בכניסת הסוכר לתאים. צילום: 123RF
תוצאות משימוש באסכרקס, המכיל את כל הצמחים הללו, נצפו תוך 90 ימים בלבד (לעיתים אפילו פחות).
לפרטים ולרכישת אסכרקס לאיזון הסוכר לחצו כאן
רק בריאות!
למאמרים קודמים בנושא:
הרופא שגילה איך אפשר לנצח את הסוכרת בדרך טבעית
"מצאתי אלטרנטיבה גאונית לתרופות להורדת סוכר"
האם תוסף תזונה טבעי לסוכרת יכול לרפא אותה?
מקורות
[i] Prediabetes – Your Chance to Prevent Type 2 Diabetes
[ii] Morales Ramos JG, Esteves Pairazamán AT, Mocarro Willis MES, Collantes Santisteban S, Caldas Herrera E. Medicinal properties of Morus alba for the control of type 2 diabetes mellitus: a systematic review. F1000Res. 2021 Oct 8;10:1022. doi: 10.12688/f1000research.55573.1. PMID: 34912543; PMCID: PMC8593624.
[iii] Ziaei R, Foshati S, Hadi A, Kermani MAH, Ghavami A, Clark CCT, Tarrahi MJ. The effect of nettle (Urtica dioica) supplementation on the glycemic control of patients with type 2 diabetes mellitus: A systematic review and meta-analysis. Phytother Res. 2020 Feb;34(2):282-294. doi: 10.1002/ptr.6535. Epub 2019 Dec 4. PMID: 31802554.
[iv] Dabe NE, Kefale AT. Antidiabetic Effects of Artemisia Species: A Systematic Review. Anc Sci Life. 2017 Apr-Jun;36(4):175-181. doi: 10.4103/asl.ASL_87_17. PMID: 29269967; PMCID: PMC5726182.
[v] Ferrare K, Bidel LPR, Awwad A, Poucheret P, Cazals G, Lazennec F, Azay-Milhau J, Tournier M, Lajoix AD, Tousch D. Increase in insulin sensitivity by the association of chicoric acid and chlorogenic acid contained in a natural chicoric acid extract (NCRAE) of chicory (Cichorium intybus L.) for an antidiabetic effect. J Ethnopharmacol. 2018 Apr 6;215:241-248. doi: 10.1016/j.jep.2017.12.035. Epub 2018 Jan 9. PMID: 29325917.
[vi] Nagatomo A, Nishida N, Fukuhara I, Noro A, Kozai Y, Sato H, Matsuura Y. Daily intake of rosehip extract decreases abdominal visceral fat in preobese subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Diabetes Metab Syndr Obes. 2015 Mar 6;8:147-56. doi: 10.2147/DMSO.S78623. PMID: 25834460; PMCID: PMC4358417.
[vii] Imparl-Radosevich J, Deas S, Polansky MM, Baedke DA, Ingebritsen TS, Anderson RA, Graves DJ. Regulation of PTP-1 and insulin receptor kinase by fractions from cinnamon: implications for cinnamon regulation of insulin signalling. Horm Res. 1998 Sep;50(3):177-82. doi: 10.1159/000023270. PMID: 9762007.
