לגרום לדאגות לנשור ולשיער לצמוח
השינוי של אופק. לפני ואחרי השימוש ב-RICHER. תמונות באדיבות יח"צ
נשירת שיער מאפיינת לא רק גברים. על פי ההערכות כ-40% מהנשים מתמודדות עם התופעה בשלב כזה או אחר בחייהן.
הסיבות לנשירת שיער הן מגוונות: שינויים הורמונליים (הריון, לידה, גיל המעבר), חסרים תזונתיים, סטרס, טיפולי שיער ושימוש בחומרים כימיים (צבע, החלקה), אלכוהול ועישון, תרופות, נזקי מזג אוויר ועוד.
בשוק תוספי התזונה ניתן למצוא כיום מגוון רחב של מוצרים. רובם מתבססים על פורמולות המכילות ויטמינים ומינרלים שונים.
ויטמינים ומינרלים אכן חיוניים לצמיחה ותפקוד תאים תקינים ועלולים לתרום לנשירת שיער כאשר הם חסרים.
עם זאת, חשוב לדעת אילו ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא מועילים לטיפול בנשירת שיער ויסייעו לנו להשיג תוצאות אפקטיביות ואילו יהיו חסרי תועלת. זאת על מנת להימנע מהוצאה מיותרת ועוגמת נפש.
להלן רשימה של רכיבים משמעותיים לבריאות השיער:
גינקו בילובה
אחד מהצמחים הסיניים המפורסמים והנחקרים בעולם.
הגינקו בילובה ידוע בהשפעתו המיטיבה על זרימת הדם בוורידים ובעורקים. התכונות הטיפוליות של הצמח כוללות טיפול בהפרעות בזרימת דם, שיפור בתפקוד הלב וכלי הדם, טיפול בבעיות זיכרון ובריאות העין.
רבים ממליצים על שימוש בגינקו בילובה למניעה וטיפול בנשירת שיער. זאת מתוך הנחה כי הגברת זרימת הדם למוח ולעור תספק יותר חומרים מזינים לזקיקי השיער ותקדם צמיחת שיער.
הצמח מכיל רמות גבוהות של פלבנואידים (חומרי הצבע בצמח) וטרפנואידים (קבוצה של תרכובות אורגניות) – נוגדי חמצון המגנים על הגוף מפני נזקי רדיקלים חופשיים.
ככל הנראה הם אלו המסייעים בהמרצת צמיחת השיער וטיפול בהתקרחות.
במחקר שבוצע על עכברים, נבדקה השפעה של מתן עלי גינקו בילובה אוראלית, במינונים שונים לאורך תקופה של 12 יום, על זרימת הדם במוח. מתוצאות המחקר עולה כי ככל שהמינון עולה, גוברת זרימת הדם במוח.
מחקר אחר מ-2018 בדק השפעה של תכשיר שהכיל מרכיבים שונים וביניהם גם גינקו בילובה למריחה על הקרקפת, על קבוצה של 56 נחקרים שסבלו מהתקרחות אנדרוגנטית.
מתוצאות המחקר עולה כי לאחר 3 ו-6 חודשי שימוש (בלילה לפני השינה למשך הלילה) חלה עליה במספר ונפח השיערות.
79% מהמשתתפים דיווחו על ירידה באובדן השיער. 37.5% דיווחו על שיפור במראה השיער הכללי ו-39.3% שיפרו את כיסוי הקרקפת.
לפני ואחרי שימוש בתוסף התזונה RICHER. תמונות באדיבות יח"צ
תמצית קליפת עץ אורן
התמצית עשירה במיוחד בתרכובות צמחיות הנקראות פוליפנולים שאחראיות כנראה להשפעתה המיטיבה.
נראה כי לתרכובות צמחיות אלו יש השפעות אנטי מיקרוביאליות, נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות על גוף האדם.
לכן נחשבת תמצית קליפת עץ אורן כתורמת לייצוב סיב השערה ומעודדת ייצור קולגן.
ויטמיני B
מבין שלל הוויטמינים מקבוצת B, חסרים בריבופלאבין, חומצה פולית, ביוטין, וויטמין B12 הם אלו שנקשרו בעיקר לנשירת שיער.
ויטמינים מקבוצה זו משתתפים בייצור קולגן וקריאטין ומסייעים לשמירה על מראה שיער בריא ומלא.
בהקשר זה חשוב להזכיר במיוחד את ויטמיני B הבאים:
ביוטין
הצריכה היומית המומלצת של ביוטין למבוגרים עומדת על 30 מק"ג. בדרך כלל מחסור בוויטמין זה הוא נדיר ואינו אופייני לאנשים הניזונים מתזונה ממוצעת. אולם צריכה מוגברת של אלכוהול, הריון, בעיות ספיגה ושימוש בתרופות מסוימות, עשויים לגרום לחסר בביוטין.
במחקר שפורסם ב-2016 ב-Int J Trichol נבדקה רמת הביוטין בקרב 541 נשים, בטווח הגילאים של 9-92, שהתלוננו על נשירת שיער.
רמות נמוכות של ביוטין נמצאו אצל 38% מהנבדקות. מתוך 38% הנשים שנמצאו עם מחסור בביוטין, דווח כי ל-11% מהן היתה סיבה נרכשת למחסור ביוטין, כגון מחלות במערכת העיכול, שימוש באנטיביוטיקה ועוד. 35% מהמקרים נמצאו קשורים לדלקת עור סבוראית.
חומצה פולית
חומצה פולית הנמצאת בירקות עליים ודגנים, אחראית בעיקר לצמיחת תאים בריאה. תאים אלה כוללים את התאים שנמצאים בתוך רקמות העור כמו גם בשיער ובציפורניים. לכן, חומצה פולית נחשבת כתורמת לצמיחה מחודשת של השיער בזקיקים.
לפני ואחרי שימוש בתוסף התזונה RICHER. תמונות באדיבות יח"צ
ויטמין B12
חשוב ליצירת תאי דם אדומים תקינים, לתפקוד נוירולוגי ולסינתזת DNA . המקורות התזונתיים העיקריים של ויטמין B12 הם מזון מן החי: ביצים, מוצרי חלב, דגים ובשר.
השיער שלנו עשוי מחלבון שנקרא קרטין. חומר זה מת, ולכן הוא לא כואב כשאנחנו מסתפרים, אבל זקיקי השיער שלנו, שנמצאים ממש מתחת לפני העור, חיים מאוד.
למעשה, הפקעת, שהיא החלק התחתון של הזקיק, מורכבת מתאים שמתחלקים כל 23 עד 72 שעות. בבסיס הפקעת, נמצאת הפפילה – רקמת חיבור עשירה בכלי דם.
תפקידו העיקרי של הקרטין הוא לחבר את הזקיקים לאספקת הדם בגוף כדי לספק את החמצן והחומרים המזינים הדרושים לצמיחת שיער.
מכיוון ש-B12 מסייע בייצור כדוריות דם אדומות, במידה וקיים חסר בוויטמין זה, הדבר עשוי לגרום לנשירת שיער.
ויטמין D3
במשך שנים נקשר שמו של ויטמין D לשמירה על בריאות העצם. לאחרונה הוזכרה גם חשיבותו לחיזוק מערכת החיסון בהקשר לקורונה. אולם ויטמין D משמעותי גם לשמירה על בריאות השיער.
ממחקרים עולה כי ויטמין זה ממריץ את צמיחת התאים ועוזר ליצור זקיקי שיער חדשים בקרקפת, דבר המאפשר צמיחה של שערות חדשות.
בנוסף אחראי ויטמין זה על ייצור קרטין המעודד צמיחה תקינה של השיער.
מחקר שנערך בשנת 2019 ופורסם בכתב העת דרמטולוגיה מצא כי ליקויים בוויטמין D עלולים להחמיר את נשירת השיער לאורך זמן.
ממצא זה תואם את המידע לפיו בקרב אנשים הסובלים מנשירת שיער קיימות רמות נמוכות בדם או חסר בוויטמין.
אבץ
מינרל חיוני המסייע לצמיחת שיער ומניעת נשירה.
האבץ נדרש על ידי מאות אנזימים וגורמי שעתוק המווסתים את ביטוי הגנים.
הוא מרכיב חיוני במספר רב של אנזימים הנוטלים חלק בסינתזת חלבונים וחלוקת תאים.
בנוסף, לאבץ תפקיד במסלולים השולטים במורפוגנזה (תהליך הקשור ביצירת מבנה וצורה ביצורים חיים) של זקיק השיער.
במחקר שנערך על 312 חולים שאובחנו עם אובדן שיער, נמצאו רמות נמוכות של אבץ.
RICHER – תוסף תזונה לטיפוח ושיקום השיער מבפנים. תמונה באדיבות יח"צ
RICHER – תוסף תזונה עם 20 רכיבים לטיפוח ושיקום השיער
חברת מייבן (Mayven), הפועלת בארץ מאז שנת 2017 מציעה מוצר מהפכני בשם RICHER. בפורמולה לא פחות מ-20 רכיבים ייחודיים, המסייעים לטיפוח ושיקום השיער מבפנים.
בין רכיבי המוצר המובילים ניתן למנות את הצמחים, הוויטמינים והמינרלים שהוזכרו בכתבה. בנוסף תמצרו שם רכיבים נוספים כדוגמת ויטמין C, סידן, מנגן, חומצות אמינו ועוד.
המוצר מיוצר בישראל בהתאם לתקן GMP המחמיר של משרד הבריאות הישראלי, מתאים לשימוש מעל גיל 13 ואינו נוסה על בע"ח.
למידע נוסף על המוצר, סיפורי הצלחה של נשים וגברים שהשתמשו במוצר והזמנות, כנסו לאתר החברה.
- *
- הפורטל לתזונה בריאה Eatwell אינו נושא באחריות כלשהי למוצר/שירות שניתן ע"י חברה או בעלי המקצוע המפורסמים באתר או בכלל.
המאמר אינו מהווה תחליף לייעוץ פרטני עם איש מקצוע מוסמך מהתחום.
