שייק פירות עם חלב סויה

חומרים:

4 אפרסקים, נקטרינות או פרי העונה
2 כוסות חלב סויה
1/4 כוס תרכיז תפוחים קוביות קרח

אופן הכנה:

לקלף את הפירות, לחתוך לחתיכות ולהכניס לממחה מזון, או לכלי גבוה אחר
יחד עם חלב סויה ועם תרכיז התפוחים.
לערבל בממחה מזון עד שהפירות מרוסקים.
להוסיף את קוביות הקרח וממשיכים לערבל עד שהקרח מתרסק.
להגיש מיד צונן.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו