אומגה 3

אומגה-3 – קבוצת שומנים הנחשבים לשומנים טובים. זוהי חומצת שומן חיונית, הידועה גם כחומצה אלפא לינולאית – (ALA(Alpha-Linoleic Acid אך הגוף אינו יכול לייצרה.