מיץ - תפוחים לבריאות המעי

יש בהם הרבה חומצות אורגניות שבזכותם התפוחים עוזרים להתאושש מעייפות ומחזקים את המערכת החיסונית. כמות גדולה של פקטין בתפוחים עוזרת למנוע עצירות ולשמור על המעי בריא.

מצרכים

תפוחים 150 גרם / בננות 140 גרם

קיווי 100 גרם

אופן הכנה

1. חתכו את התפוחים לשניים, הסירו את הגרעינים וחתכו ל-4. חתכו את הקיווי ל-4, מבלי לקלף אותם. קלפו את הבננות וחתכו לחתיכות קטנות בגודל 3-4 ס"מ.
2. הכניסו את התפוחים, הקיווי והבננות למסחטת המיצים והפעילו אותה.

טיפ – מפירות רכים כמו בננות וקיווי קל מאוד להכין מיץ וטוב להשתמש בהם גם עם מסננת שייקים (עם חורים גדולים).

אתם מוזמנים לקבל במתנה חוברת מתכונים מנצחים למיצים. הקליקו והחוברת בדרך לתיבה שלכם.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו