Focus_Doctor_fly
Focus_Doctor_fly

פשטידת אטריות מקמח מלא

מאת: הילית חמו מתוך הספר "ספר הבישול הטבעי" בהוצאת הבית הטבעי
זמן קריאה: < 1 דקה

החומרים:

1 חבילה אטריות בכל צורה, רק לא דקות
1 בצל גדול קצוץ
1 כף שמן זית
8 שיני שום כתושות
3 עגבניות מרוסקות
1 קופסת קוטג' 5%
50 גרם מוצרלה (ללא חומר משמר) מגוררת גס

אופן ההכנה:

1. לחמם תנור מראש לחום של °180.

2. לבשל את האטריות במים ולסנן.

3. לאדות את הבצל בשמן על אש קטנה בסיר סגור עד שהוא נעשה שקוף.

Bari_17_IN

4. לערבב את האטריות עם הבצל המאודה ועם מחצית כמות השום הכתוש.

5. לערבב את העגבניות עם שארית השום.

6. לשטח חצי מכמות האטריות בתבנית 24/18 ס"מ, משומנת ומקומחת ולפזר מעל את הקוטג' ומעליו את העגבניות. לפזר מעל את שאר האטריות.

7. לאפות 20 דקות בחום של °180 בטוסטר-אובן או בתנור. לפזר את המוצרלה ולאפות עוד כ־5 דקות עד שתימס.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו