mushroom2_Fly
bari14_Fly

שייק תותים עם מרכיב סודי

מאת: - נבטים על מצע
המרכיב שיהפוך את שייק התותים שלכם למזין הרבה יותר

שייק תות עם מרכיב סודי. צילום: pixabay

bari14_In

עונת התותים כבר כאן, ומי יכול לעמוד בפני שייק תותים מפנק?

אם תוסיפו לו נבטי חמניות תיהנו מתוספת של חלבון, סיבים תזונתיים, סידן, ברזל, אבץ, חומצה פולית, ויטמין E ועוד.

שימו לב, שחשוב לבחור בנבטי חמניה טריים, כדי להפיק את מלוא יתרונותיהם הבריאותיים.

המתכון הבא משלב גם אוכמניות העשירות בנוגדי חמצון ועוד רכיבים המוסיפים עוד יותר לבריאות שבו.

למתכוני שייקים בריאים נוספים:

שייק נבטי ברוקולי

שייק לכאבי מפרקים

סמוזי שוקולד אמיתי

מתכון שייק תותים עם המרכיב הסודי: נבטי חמניה

מצרכים:

כוס תותים אורגניים

כוס נבטי חמניות

4 גבעולי סלרי

כוס פטל

כוס אוכמניות

עלה בזיליקום

כוס מים

הוראות הכנה:

מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומעבדים עד שמתקבל מרקם חלק ואחיד.

אפשר לשנות את כמות המים אם רוצים דליל או סמיך יותר.

צרו קשר עם הנבטים של דרור



    * שדות חובה




    רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו