barimax_3dage_Fly
barimax_3dage_Fly

שייק בריאות מגוג'י ברי בטעם בננה וקוקוס

מאת: נטלי שוינקלשטיין, נטורופתית
זמן קריאה: < 1 דקה
גוג'י ברי

צילום: pixabay

Bari13_Inside

 

ערכים תזונתיים:

סיבים תזונתיים, ויטמין C, ויטמין E, ויטמין B, בטאקרוטן, ברזל, סידן, 18 חומצות אמינו כולל 8 החיוניות, סלניום, אבץ, אומגה 3.

למה זה טוב?

הזנה, מניעת מחלות, טיפול במחלות קיימות

מצרכים לשייק אחד:

כוס חלב סויה ללא סוכר ומלח או חלב שקדים ביתי

בננה

כף שבבי קוקוס

כף זרעי צ'יה

כף תותי יער גוג'י ברי

וכפית סירופ מתוק: אגבה/מייפל טבעי

הוראות הכנה:

לטחון הכל עד למרקם אחיד, לקשט במעט גוג'ים וקוקוס.

 

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו
  1. שולמית אורן

    שלום,
    אפשר להשתמש בחלב רגיל,, או מים במקום חלב סויה/שקדים?