רולדת אנרגיה

חומרים:

250 גרם צימוקים שחורים
מיץ ענבים
120 גרם שקדים
120 גרם זרעי שומשום
250 גרם גרעיני דלעת

אופן הכנה:

להשרות את הצימוקים במיץ ענבים טבעי, ולאחר מכן לטחון אותם במעבד מזון.
לטחון את השקדים, את השומשום ואת גרעיני הדלעת במעבד מזון או במערבל.
לערבב את הצימוקים עם תערובת השקדים עד לקבלת עיסה.
ליצור כ10- גלילים, לגלגל בשומשום קלוי, לעטוף בנייר אפייה ולשים להקפאה.
לפני ההגשה לפרוס לפרוסות דקות בעובי של 1 – 1/2 1 ס"מ.

מתכונים בריאים | פורום תזונה בריאה | תוספי מזון | אומגה 3 | אינדקס מחלות | ויטמין C | ספרי בריאות | ויטמינים ומינרלים | הריון ולידה | תזונה ילדים | קוליטיס | מגנזיום | סידן | אינדקס גליקמי | אנרגטיקה של מזונות | יוגה ותזונה | בתי טבע | אינדקס צבעי מאכל | תוספי תזונה | ויטמין B12 | בישול בריא | מתכוני בריאות | תזונה בהריון | שפעת | אורגני | אוכל בריא | ויטמין E | סרטן | ספרי תזונה | סוכרת | סרטוני תזונה בריאה | השמנת יתר | לאכול בריא | חומצות אמיניות | אלרגיות | עצירות | דף הבית | הרשמה לעידכונים | שלשול | ויטמין A | קרוהן | איורוודה -רפואה הודית |

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו