ECO_C_Migdal
Vinia_Migdal

פנקייק קישוא דבש ללא גלוטן

מאת: - יועצת מוסמכת לאורח חיים בריא בוגרת המכון לתזונה אינטגרטיבית ניו יורק
אני חסידה גדולה של אכילת חלבון על הבוקר אז זה הפנקייק שבעלי החמוד מכין ללילי כל בוקר!
פנקייק קישוא דבש

צילום: 123RF

המרכיבים

3 ביצים אורגניות
1 כף דבש
4 כפות קמח שקדים
קישוא אחד מגורר וסחוט מנוזלים

אופן ההכנה

מערבבים את כל החומרים. אנחנו מכינים בלילה לפני ורק מטגנים בבוקר, זה בטוח עוזר ליצוב הבלילה אבל לא חובה. מטגנים במחבת חמה (בחמאה או שמן זית) לא צריך לשמן שוב את המחבת בין הבלילות.

גלי רולוף הנדל – מנחת הסדנה "תזונה לבלוטת התריס"

ECO_C_Inside

צרו קשר עם גלי הנדל



    * שדות חובה


    השאירו תגובה: