SHABAT_MIG_L

Powered by WP Bannerize

ecosapp_CU_R

Powered by WP Bannerize

פנקייק קישוא דבש ללא גלוטן

מאת: - יועצת מוסמכת לאורח חיים בריא בוגרת המכון לתזונה אינטגרטיבית ניו יורק
אני חסידה גדולה של אכילת חלבון על הבוקר אז זה הפנקייק שבעלי החמוד מכין ללילי כל בוקר!
פנקייק קישוא דבש

צילום: 123RF

המרכיבים

3 ביצים אורגניות
1 כף דבש
4 כפות קמח שקדים
קישוא אחד מגורר וסחוט מנוזלים

אופן ההכנה

מערבבים את כל החומרים. אנחנו מכינים בלילה לפני ורק מטגנים בבוקר, זה בטוח עוזר ליצוב הבלילה אבל לא חובה. מטגנים במחבת חמה (בחמאה או שמן זית) לא צריך לשמן שוב את המחבת בין הבלילות.

גלי רולוף הנדל – מנחת הסדנה "תזונה לבלוטת התריס"

צרו קשר עם גלי הנדל
* שדות חובה
שלחו
השאירו תגובה: