עוגיות קוואקר ותבלינים

חומרים:

2  כוסות קוואקר (עדיף אורגני)
חצי כוס אגוזי לוז טחונים
חצי כוס טחינה גולמית
5  כפות סוכר חום אורגני/ פרוקטוזה (סוכר פירות)
1  כפית ג'ינג'ר טרי מגורד
1  כפית קינמון
1  כפית גרד תפוז
חצי כפית זרעי כוסברה טחונים
קורט ציפורן טחון
קורט מלח ים אטלנטי (הדק)

אופן הכנה:

מערבבים את כל החומרים בקערה, מוסיפים מעט ולאט מים, עד לקבלת עיסה שניתן ליצור ממנה עוגיות (לא דביקה מדי). יוצרים עוגיות קטנות, עגולות ושטוחות בקוטר 3 ס"מ ובעובי חצי ס"מ, מניחים אותן זו לצד זו בתבנית עם נייר אפייה. אופים בתנור שחומם מראש ל – 170 מעלות כ – 7 דקות. 

מתכונים בריאים  תוספי מזון | אומגה 3 | אינדקס מחלות | ויטמין C | ספרי בריאות | ויטמינים ומינרלים | הריון ולידה | תזונה ילדים | קוליטיס | מגנזיום | סידן | אינדקס גליקמי | אנרגטיקה של מזונות | יוגה ותזונה | בתי טבע | אינדקס צבעי מאכל | תוספי תזונה | ויטמין B12 | בישול בריא | מתכוני בריאות | תזונה בהריון | שפעת | אורגני | אוכל בריא | ויטמין E | סרטן | ספרי תזונה | סוכרת | סרטוני תזונה בריאה | השמנת יתר | לאכול בריא | חומצות אמיניות | אלרגיות | עצירות | דף הבית | הרשמה לעידכונים | שלשול | ויטמין A | קרוהן | איורוודה -רפואה הודית |

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו