חומרים:
עגבניה
מלפפון
גזר
עלי חסה לפי החשק
בצל ירוק/ בצל טרי
כוברה
פטרוזיליה
רשאד
רוקט
נבטים למיניהם (מה שיש בבית)
גרעיני חמניות ודלעת- לא קלויים
אגוזי קשיו וברזיל- לא קלויים
גבינת חלומי
חופן צימוקים/ אוכמניות מיובשות
לפעמים גם מלפפון חמוץ
רוטב: שמן זית, רוטב סויה, דבש, מיץ מלימון, פלפל גרוס ומעט חומץ בלסמי.
אופן ההכנה:
קוצצים את העלים הירוקים.
מגרדים את הגזר.
חותכים את הירקות.
מטגנים קוביות חלומי במעט שמן זית עד שהן משחימות מכל הצדדים.
מערבבים את הרוטב היטב.
שמים הכל בקערה יחדיו ומערבבים היטב.
מתכונים בריאים | פורום תזונה בריאה | תוספי מזון | אומגה 3 | אינדקס מחלות | ויטמין C | ספרי בריאות | ויטמינים ומינרלים | הריון ולידה | תזונה ילדים | קוליטיס | מגנזיום | סידן | אינדקס גליקמי | אנרגטיקה של מזונות | יוגה ותזונה | בתי טבע | אינדקס צבעי מאכל | תוספי תזונה | ויטמין B12 | בישול בריא | מתכוני בריאות | תזונה בהריון | שפעת | אורגני | אוכל בריא | ויטמין E | סרטן | ספרי תזונה | סוכרת | סרטוני תזונה בריאה | השמנת יתר | לאכול בריא | חומצות אמיניות | אלרגיות | עצירות | דף הבית | הרשמה לעידכונים | שלשול | ויטמין A | קרוהן | איורוודה -רפואה הודית |
מוצרים שאולי יעניינו אותך
