סובלים מגרד כרוני? זה הוויטמין שיכול לעזור
סובלים מגרד כרוני? זה הוויטמין שיכול לעזור. צילום: pexels
גירוד מתמשך יכול לשבש את השינה, להוביל למצוקה פסיכולוגית ואפילו לגרום לבידוד חברתי.
רבים המתמודדים עם מצב זה מגלים שהטיפולים המסורתיים לרוב אינם נותנים הקלה מלאה.
הדבר משאיר אותם בחיפוש מתמיד אחר פתרונות יעילים.
מטה-אנליזה חדשה ומבטיחה מציעה כי ויטמין D, הידוע בתפקידו בבריאות העצם, עשוי להציע הקלה משמעותית.
למאמרים קודמים בנוגע לטיפול הטבעי בגרד:
סובלים מבעיות עור? אולי החיטה אשמה
העניין הגובר בתפקידו של ויטמין D
ויטמין D זכה לתשומת לב בשנים האחרונות בזכות היתרונות הבריאותיים הרבים שלו, כולל הפוטנציאל שלו להשפיע על מערכת החיסון.
במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת הרפואי International Journal of Molecular Sciences, בדקו החוקרים כיצד תוספת ויטמין D עשויה להשפיע על גירוד כרוני.
גירוד כרוני מוגדר כגירוד הנמשך יותר משישה שבועות.
הוא יכול לנבוע ממגוון סיבות, כולל:
- מחלות עור כמו אקזמה
- מחלות מערכתיות כגון אי ספיקת כליות כרונית
- ואפילו עור יבש הקשור להזדקנות
בהתחשב בתפקידו של ויטמין D בהפחתת דלקת, החוקרים החליטו לבדוק האם הוא יכול לעזור להרגיע גירוד כרוני.
גרד כרוני – יכול לנבוע ממגוון סיבות. צילום: pexels
דרך ביצוע המחקר
המחקר שהיה מחקר מטה-אנליזה כלל סקירה מקיפה של מחקרים אקראיים מבוקרים שבחנו את ההשפעות של ויטמין D על גירוד כרוני.
הצוות סינן מאות מחקרים וצמצם את הניתוח של המחקרים לתשעה מחקרים שכללו למעלה מ-1,000 משתתפים.
מחקרים אלו היו מגוונים מבחינת המצבים הגורמים לגרד, המינון של ויטמין D, משך הטיפול בו ושיטות המתן שלו.
בסך הכל, הממצאים היו מעודדים.
משתתפים שקיבלו תוספת ויטמין D חוו ירידה משמעותית בחומרת הגירוד בהשוואה לאלו בקבוצות הפלצבו.
המחקר גם גילה כי ויטמין D סייע בהפחתת אזורי נגעי העור והרמות של הציטוקינים הדלקתיים, כמו TNF ואינטרלוקין-6 (IL-6), שלעיתים קרובות מוגברים אצל אנשים עם מצבים דלקתיים כרוניים.
מדוע ויטמין D עשוי לעבוד?
אז איך ויטמין D מקל על גירוד?
על פי מחברי המחקר, התכונות האנטי-דלקתיות והאימונומודולטוריות (יכולתו לגרום לשינויים במערכת החיסון), של ויטמין D הן המפתח.
ויטמין D עוזר לבלום את הייצור של ציטוקינים פרו-דלקתיים, שהינם חומרים התורמים לגירוי בעור ולגירוד כרוני.
ויטמין D גם ממלא תפקיד בחיזוק מחסום העור על ידי סיוע לצמיחה ולהתמיינות של תאי העור.
תפקוד מחסום עור משופר זה עשוי להגן על העור מפני חומרים מגרים שעלולים להחמיר גירוד.
ממצא מעניין נוסף מהמחקר היה ההשפעה של הצורות השונות של ויטמין D.
הניסויים הצביעו על כך שוויטמין D3 (כולקלציפרול) יעיל יותר מאשר ויטמין D2 (ארגוקלציפרול) בהפחתת חומרת הגירוד.
החוקרים מסבירים כי ויטמין D3 יעיל יותר בהעלאת רמות ויטמין D בסרום מאשר ויטמין D2, מה שעשוי להסביר את ההשפעה הטיפולית הגדולה יותר שלו.
ויטמין D ניחן בתכונות אנטי-דלקתיות שיכולות לסייע במצבי גרד. צילום: pexels
טיפול מקומי לעומת טיפול דרך הפה
גם מתן דרך הפה וגם טיפול מקומי בתוספי ויטמין D הוכיחו את יעילותם.
יחד עם זאת, ניתוח הממצאים מצא שהטיפול המקומי של ויטמין D הוביל להקלה בולטת יותר בגירוד.
סביר להניח כי מריחת ויטמין D ישירות על העור מאפשרת ריכוז גבוה יותר באזור הדלקת.
עם זאת, מחברי המחקר מדגישים כי הבחירה בין מתן פומי למריחה מקומית צריכה להיות מותאמת לצרכים האישיים ולתנאים הבסיסיים.
השלכות מעשיות של תוצאות המחקר
עבור אלה המתמודדים עם גרד כרוני, ממצאים אלה יכולים להצביע על דרך חדשה להקלה.
ויטמין D יכול לשמש תוספת חשובה לתוכניות טיפול קיימות.
זאת במיוחד עבור אנשים עם מחסור בוויטמין D.
המחקר גם נותן כיוון אפשרי ליכולת להשתמש בוויטמין D במצבים ספציפיים כמו פסוריאזיס, שבהם לדלקת יש תפקיד משמעותי.
עם זאת, בעוד התוצאות מבטיחות, המחברים מזהירים כי יש צורך במחקרים קפדניים יותר.
לניסויים שנותחו היו כמה מגבלות, כולל גדלי מדגם קטנים ושונות בתכנון המחקר.
בנוסף, המחקר הדגיש בעיה פוטנציאלית של הטיית פרסום, שפירושה שמחקרים עם תוצאות פחות טובות אולי לא פורסמו.
מחקרים נוספים יהיו חיוניים על מנת לקבוע את המינון, משך הטיפול וצורת המתן האופטימליים של תוספי ויטמין D עבור המצבים השונים המתבטאים בגרד.
המחקר מעניק תקווה לסובלים מפסוריאזיס. צילום: pixabay
לסיכום
הפוטנציאל של ויטמין D להקל על גרד כרוני מוסיף מרכיב נוסף ליתרונות הבריאותיים הידועים שלו.
אמנם יש צורך במחקר נוסף, אבל מטה-אנליזה זו מספקת תקווה לאלה הסובלים מגרד מתמשך ואפשרות לשפר את איכות חייהם.
מקורות
https://www.mdpi.com/1422-0067/25/18/9983
