Eat12MiniSite_Migdal
Menta_Migdal

מלאווח דפי אורז דיאטטי - 36 קלוריות

 

מלאווח ידוע בתור פינוק משמין במיוחד אבל לירון אסייג מצאה לו פתרון מהמם ודיאטטי במיוחד

מצרכים:

ECO_C_Inside

דפי אורז וביצה בלבד

 

מתכון למלאווח דפי אורז 36 קלוריות:
לוקחים חצי כוס מים
ביצה
מערבבים ושופכים לתוך כלי רחב

לוקחים 3 דפי אורז מצמידים אותם יחד ומכניסים לתוך הכלי עם המים והביצה עד שמתרכך.
מעבירים למחבת מחוממת ומשומנת קלות
עד שטיפה מתנפח ומשחים ואז הופכים לצד השני.

מומלץ להוסיף ביצה קשה כתוספת חלבון
ורסק עגבניות
(אפשרי וכדאי להוסיף לתוך המלאווח ולגלגל). בתאבון

 

המתכון באדיבות moveat_liron.asayag שמפרסמת מתכונים והשראה באינסטגרם וגם בפייסבוק.

השאירו תגובה: