himalaya_fly
bari14_Fly

מחקר חדש: כך ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן

מאת: גת וייס עבודי
זמן קריאה: 2 דקות
לא הכל גנטיקה. מחקר חדש שפורסם בבריטניה מצא כי ניתן להפחית את הסיכון לחלות בסרטן על ידי אימוץ המלצות ספציפיות לאורח חיים בריא. זה מה שאתם צריכים לעשות...

מחקר חדש: כך ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן. צילום: pexels

himalaya_article

האם חשבתם שלגנטיקה יש חלק נכבד, אולי אף מרכזי, בהתפתחות סרטן?

על פי פרופ' איתן פרידמן, מייסד היחידה האונקוגנטית בשיבא, רק בכ-10% מחולי הסרטן יש רקע משפחתי-גנטי.

מקרים אלה של אנשים שנולדים עם פגם גנטי שמעלה את הסיכון שלהם לפתח סרטן, הם נדירים, לדבריו.

במרבית מקרי הסרטן, מדובר בשילוב של כמה גורמים המעלים יחדיו את הסיכון לסרטן, כגון: עישון, השמנה, צריכת אלכוהול ועוד.

תוכלו לצפות בהסבר המלא שלו בסרטון של האגודה למלחמה בסרטן:

ההמלצות שהוכחו מחקרית כיעילות בהורדת הסיכון לסוגי סרטן רבים

לאחרונה בוצע באוניברסיטת ניוקאסל בבריטניה מחקר מקיף[1] שבדק האם אכן יש התאמה בין הקפדה על המלצות ארגוני הבריאות לאורח חיים בריא לבין הסיכון לחלות בסוגים שונים של סרטן.

במחקר השתתפו 94,778 מבוגרים בריטים, בגיל ממוצע של 56, אשר מילאו שאלונים מפורטים העוסקים בנושאים כמו דיאטה, פעילות גופנית ומשקל.

לכל משתתף ניתן ציון בין 0-1 לפי מידת עמידתו בהמלצות הבאות:

בממוצע, המשתתפים במחקר השיגו ציון של 3.8 מתוך מקסימום 7.

במשך תקופת המעקב של 8 שנים, 7,296 ממשתתפי המחקר (8%) אובחנו כחולים בסרטן.

לאחר ניתוח הנתונים, התגלה כי על כל עלייה של נקודה בודדת בציון, הסבירות לפתח סרטן ירדה ב-7%!

תזונה בריאה הוכחה כמשתלמת. צילום: pixabay

תזונה בריאה הוכחה כמשתלמת. צילום: pixabay

בהתייחסות לסוגי הסרטן השונים, כל נקודה נוספת בציון הייתה קשורה להורדת הסיכון לסרטן:

המחקר תורגם והונגש עבורנו על ידי האגודה למלחמה בסרטן – מרכז המידע.

המלצות האגודה למלחמה בסרטן

מנהלת ההסברה של האגודה למלחמה בסרטן דנה פרוסט ביקשה להדגיש כי גם בזמן הנוכחי, חשוב להקפיד על המלצות הבריאות של האגודה להפחתת הסיכון לסרטן, וכי המחקר מחזק את חשיבותן.

בנוסף, לדבריה, יישום ההמלצות יכול לסייע גם להפחתת המתחים המאפיינים תקופה זו.

המלצות האגודה כוללות:

המלצות אלו חשוב לאמץ כבר מגיל צעיר, והן מועברות בצורה יצירתית בסרטון הבא:

מקור

[1] Malcomson, F.C., Parra-Soto, S., Ho, F.K. et al. Adherence to the 2018 World Cancer Research Fund (WCRF)/American Institute for Cancer Research (AICR) Cancer Prevention Recommendations and risk of 14 lifestyle-related cancers in the UK Biobank prospective cohort study. BMC Med 21, 407 (2023)

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו