ecosupp_FLY

Powered by WP Bannerize

WING_FLYR

Powered by WP Bannerize

איך להתגבר על החשק למתוק?

מאת: גלית שלגי
גלית שלגי- יוצרת התוכנית "תאכלי בריא תרדי במשקל" עונה על אחת השאלות הכי נפוצות שיש, ומסבירה איך לנטרל אחת ולתמיד את התקפי המתוקים בקלות
התמכרות לשוקולד

תשוקה הורמונלית? (123RF)

 

השאירו תגובה:
  1. mirit

    אהבתי מאוד את הסרטון. האמת זו פעם ראשונה שאני רואה אותך. הכנסת כל כך הרבה חיות אופטימיות גישה חיובית וכמובן הרבה טיפים נפלאים. אשמח לדעת על השילוב של הפירות בסלט. עד היום ידעתי שיש להפריד כי הגוף מפריש אינזימים שונים לעיכול. האם יש פרי טרי או מיובש שבמיוחד מומלץ או שאין כל העדפה.? תודה רבה

  2. פאולה

    הי גלית,
    את פשוט מקסימה!
    כל מה שאמרת נשמע לעניין, ובמיוחד אהבתי את מה שאמרת בעניין השוקולד!

  3. רוית

    טיפים מעולים ונכונים לא רק להורדה במשקל, גם לאורך חיים בריא ומאוזן. אני כבחורה נהנתנית מאוד מאוכל התרגלתי ליהנות פלאי הטבע. תחושת הבריאות לאחר שמתרגלים היא נפלאה!! ובלי קשר הסרטון מקסים במיוחד סופו 🙂

  4. ויקטוריה

    גלית תודה רבה לך על טיפים מדהימים! הם עוזרים ממש! אני שמחה לקבל ממך אותם. יש אפשרות להתייחס או לתת טיפ מה עושים אם עובדים משמרות כולל לילה ואוכלים סביב היממה? תודה רבה מראש!

  5. dora

    אוהבת כל סירטון.
    לומדת ממך.
    תודה.
    בת 65

  6. יצחק וזאני

    נהנתי מאוד אחלה טיפים מצויין

  7. איילת

    יופי של סרטון. נהניתי לראות ולשמוע אותך.

  8. איילת

    גם העריכה, גם התוכן, גם ההגשה- את נהדרת

  9. נועה

    היי גלית,ראיתי את הסרטון על איך להתגבר על מתוק ואיך לשלב סיבים.הסרטים נחמדים וכיף לראות אותך,אך חשוב לדעת שבפירות יש הרבה סוכר ובאגוזים הרבה שומן.לאכול ללא הגבלה שני מוצרים אלו למישהו שמנסה לרדת במשקל,זו טעות.גם אני עשיתי טעות זו,ואכלתי על הבוקר פירות חתוכים בדרך לעבודה
    ואחרי שהייתי ביעוץ אצל תזונאית היא הגבילה אותי לפרי אחד ביום ו10 שקדים ביום.חשוב לציין שאני טבעונית ,אוכלת הכל מלא ובריא וללא פחמימות ריקות.חשוב מאד לאכול ולהתרכז במה שאת אוכלת ולא לאכול בדרך לעבודה,או תוך כדי משהו אחר.זו הטעות שאני עשיתי כל החיים לאכול בדרך לעבודה את הפירות החתוכים.היום אני יודעת לאכול את הפרי שלי בבית לפני שאני יוצאת או כשמגיעה לעבודה.זה לוקח 5 דקות.ולא לנשנש כל הבוקר את הפירות החתוכים.זו טעות וחבל שזה מה שאת אומרת.תודה!

  10. הראל דבורה

    ראיתי את הטיפים בסרטון
    שאלה לי מה לגבי שימוש בסטיבייה
    ואגבה לאפיה
    ניהניתי מאוד מהסרטון.
    דבורה