רשימת המשאלות שלי

לפני שבוע העלינו קריאה למהפכה בתחום התזונה. עדי סוקול קצירי מנתה את כל הסעיפים שיש לכלול בשינוי הגורף שיש לערוך בעולם התזונה. רבים הגיבו וגילו עניין. הנה רשימת המשאלות הפרטית שלי. מוזמנים להוסיף את משאלותיכם.

1. שנאמץ את אמרתו של היפוקרטס "יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך"

2. שנחפש את המקור לרוב בעיות הבריאות שלנו קודם כל בתזונתנו

3. שרופאים ימשיכו להיות יועצי הבריאות הנאמנים שלנו, אך חובה
שילמדו על האמצעי העיקרי לריפוי מחלות – התזונה

4. שנדע לקרוא ולהבין את תוויות המוצרים כדי שנכניס לגופנו רק את
מה שראוי לבני אדם

5. שנסגל לעצמנו נהלי ארוחה מסודרים, שנלמד לבשל לעצמנו אוכל בריא וכשנצא לאכול בחוץ – נעדיף מסעדות שמקפידות על בישול בריא

6. שנושא התזונה יוכנס למערכת החינוך ויישמע יותר בתקשורת

7. שנכיר בעובדה שתזונה בריאה ובישול בריא יכולים להיות טעימים ומהנים

8. שנהיה סלחנים לעצמנו מדי פעם בפעם כשאנו חוטאים בתזונתנו, ובתנאי שנעשה זאת במידה ראויה – 80%-20%

9. שנתחיל לחיות ירוק כבר בבית ונגדל צמחי תבלין באדנית על החלון

10. שנשים בהריון יקפידו לאכול בריא כדי לתת נקודת פתיחה טובה לילדיהן

11. שהורים ישלחו את ילדים לבית ספר עם פירות וירקות, במקום עם חטיפים ומתוקים

12. שנשתה בעיקר מים ולא משקאות ממותקים כימית

13. שנפסיק לצרוך ממתיקים מלאכותיים שהם חומרים לא-טבעיים שזרים לגופנו

14. שנפחית את צריכת הסוכר והקמח הלבן שמובילים לרוב המחלות הכרוניות

15. שנקפיד לבשל בסירים ומחבתות בריאים ואיכותיים

16. שנקפיד לחמם את מזונותינו בלי חומרי פלסטיק או ניירות אלומיניום שמפרישים כימיקלים מרעילים למזון

17. שבכל העולם יוקצו תקציבי מחקר גדולים לא רק לתרופות אלא גם למחקר על מזונות והרגלי חיים בריאים

18. שכל הגידולים החקלאיים ייהפכו להיות אורגניים ומחירם ירד

19. שנלמד איזה מזונות לא מטיבים איתנו ונלמד להימנע מהם

20. שיהיה לנו המידע הנכון כיצד לעשות את השינוי ושיהיו לנו תעצומות הנפש כדי לבצע אותו ושנקדים לעשות את השינוי הדרוש לפני שהמחלות יפרצו לחיינו

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו