עוגיות שיבולת שועל ושומשום מלא

מאת: לוסי רבין - Coach4Health - ליווי אישי או קבוצתי לאורח חיים בריא

עוגיות שיבולת שועל ושומשום מלא. צילום: pixabay

עוגיות טעימות ומזינות, עשירות במינרלים בריאים.

זאת הודות לשילוב בין שיבולת השועל, המהווה דגן מלא, ושומשום מלא המהווה שומן איכותי.

למתכוני עוגיות בריאות נוספות:

עוגיות שקדים נהדרות

עוגיות טחינה סופר בריאות

חיתוכיות קראמבל דלות פחמימה

מתכון לעוגיות שיבולת שועל ושומשום מלא

מצרכים

כוס שיבולת שועל

כוס שומשום מלא

חצי כוס טחינה משומשום מלא

כוס קמח מלא

חצי כוס מים

חצי כוס דבש

הוראות הכנה

מחממים תנור ל-190 מעלות.

מערבבים את על המצרכים בקערה, עד שמתקבלת עיסה אחידה.

יוצרים עיגולים בידיים ומניחים על נייר אפייה (פרגמנט).

אופים למשך 10-12 דקות או עד שהעוגיות משחימות.

מצננים את העוגיות בתבנית ורק לאחר מכן מפרידים אותן מנייר האפייה.

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו