איך מכינים ארטיק סופרפוד

אז לכל מי שנתקל בבעיה דומה, עם ארטיקים צוננים שמחביאים בתוכם דברים בריאים מבטיחה לכם שלא תהיה לכם בעיה. תראו לי ילד שלא שמח ללקק ארטיק ביום קיץ חם?

איך מכינים ארטיק שוקולד בריא:

לוקחים חצי אבוקדו, בננה אורגנית קפואה ושמים בבלנדר. את הלהבים מכסים בחלב שקדים או אגוזים, אני מעדיפה מתוצרת בית, אבל אפשר גם חלב אורז או מים.

מוסיפים כפית ממתיק שאתם שלמים לגביו: דבש לא מחומם, סירופ מייפל אורגני, מולסה או סילאן טבעי. ואז מוסיפים שתי כפיות צ'יה, חופן ניבס קקאו חי, כף אבקת חרובים אורגנית, טיפת תמצית וניל טבעית, כף שמן קוקוס אורגני, כף שמן המפ אורגני,  מבלנדרים ויוצקים בתבניות ארטיק. חברות של הבת שלי עומדות בתור.

כשלבת שלי מתחשק ארטיק קצת יותר קליל, אנחנו הולכות על ארטיק מלון:

לוקחים מלון אורגני כתום ומתוק שמים בבלנדר עם כף שמן קוקוס, חופן ניבס פולי קקאו חי, מכסים את הלהבים בחלב שקדים, מבלנדרים ויוצקים בתבניות.

*שכחתי לציין שהארטיקים האלה ממכרים גם מבוגרים.

קארונה ירון מנחה סדנאות ניקוי גוף ותזונה נקייה מרעלים בחוות  מצפה אלומות ומייצרת שוקולד חי ובריא. לאתר של קארונה

רוצים לדבר על הכתבה? היכנסו לעמוד הפייסבוק שלנו