"אורח חיים בריא עשוי להפחית בחצי את הסיכון לחלות בסרטן"
"אורח חיים בריא עשוי להפחית בחצי את הסיכון לחלות בסרטן". צילום: pexels
בעבר הלא כל כך רחוק, כאשר מישהו היה מדבר על תזונה ואורח חיים בריא ככלי מרכזי למלחמה בסרטן, רבים היו מרימים גבה.
היום, עובדה זו כבר ברורה לכל, ומבוססת על נתונים מדעיים ומחקרים רבים.
לפי הסוכנות הבינלאומית לחקר הסרטן, בשנת 2020 אובחנו בעולם כ-19.3 מיליון חולי סרטן.
ההערכה היא כי בשנת 2040 יאובחנו כבר כ-28.9 מיליון חולי סרטן.
כלומר, כ-50% יותר!
בסוכנות מעריכים כי:
- 1 מכל 6 נשים ו-1 מכל 5 גברים יחלו במחלת הסרטן במהלך החיים
- 1 מכל 8 גברים ו-1 מכל 11 נשים ימותו מהמחלה
- למעלה מ-40% ממקרי המוות מסרטן, הם תוצאה של שימוש בטבק, השמנה וצריכת אלכוהול.
הסוכנות מדגישה כי אומנם יש נטייה להטיל את האחריות על הצרכנים עצמם, אך לא ניתן להתעלם מהאינטרסים המסחריים של יצרני המזון האולטרה מעובד, יצרני האלכוהול וחברות הטבק והשפעתם הרבה.
ארגון הסרטן הבינלאומי אף הגדיל ואמר כי מקרי מוות רבים מסרטן נגרמים בשל מכירת מוצרים לא בריאים על ידי חברות אינטרסנטיות וחסרות לב.
למאמרים קודמים בנושא:
מחקר חדש: כך ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן
הפחתת הסיכון לסרטן השד – המלצות בעקבות מחקרים חדשים
אלה המזונות שמפחיתים את הסיכון לסרטן צוואר הרחם
מנכ"ל האגודה למלחמה סרטן, משה בר חיים, קורא לציבור בישראל לאמץ אורח חיים בריא.
לדבריו, אורח חיים שכזה, שכולל גם ביצוע שגרתי של בדיקות לגילוי מוקדם, יכול להפחית בחצי את הסיכון למחלה.
מסר זה ביקשה האגודה להעביר בסרטון הבא:
ישראל בהשוואה למדינות העולם
לפי הערכה של האגודה למלחמה בסרטן, בשנה החולפת אובחנו בארץ כ-31,000 חולי סרטן. כ-11,000 נפטרו מהמחלה.
מספר מקרי הסרטן לכל 100,000 תושבים בארץ, גבוה מהממוצע העולמי.
ישראל נמצאת במקום ה-45 מתוך מדינות העולם במדד זה.
לעומת זאת, שיעור התמותה מסרטן הינו נמוך יחסית.
במדד זה אנו ממוקמים במקום ה-89.
זאת הודות להיענות הציבור לבדיקות שמטרתן גילוי מוקדם של המחלה, וכן הכללת טיפול נגיש בסל הבריאות.
מחקרים חדשים הנוגעים לקשר בין מחלת הסרטן ואורח החיים
לרגל יום הסרטן הבינלאומי, האגודה למלחמה בסרטן שיתפה והנגישה עבורנו 3 מחקרים חדשים שפורסמו לאחרונה:
החלמה מסרטן ופעילות גופנית
מחקר מאוגוסט 2023 מצא כי מחלימים מסרטן שביצעו פעילות גופנית לפי ההנחיות שניתנו להם, הפחיתו את הסיכון לתמותה ב-25%.
זאת לעומת מחלימים שלא ביצעו פעילות גופנית כלל.
דפוסי שינה וסרטן אורולוגי
מחקר מדצמבר 2023 מצא כי אנשים בעלי דפוס שינה בריא הם בסיכון נמוך יותר בכ-20% לחלות בסרטן שלפוחית השתן ובכ-9% בסרטן הכליה.
סיבולת לב ריאה וסרטן הערמונית
מחקר שפורסם בינואר 2024 בחן נתונים של מבדקי סיבולת לב ריאה לגברים שנערכו בהפרש של 11 חודשים.
החוקרים מצאו כי גברים ששיפרו את סיבולת לב הריאה שלהם ב-3%, הקטינו את הסיכון שלהם לחלות בסרטן הערמונית ב-35%, לעומת גברים שהסיבולת שלהם ירדה.
