ויטמין B5 - חומצה פנטותנית - PANTOTHENIC ACID
מידע בנושא ויטמין B5 - חומצה פנטותנית מאת ד"ר ראובן ברק (M.D) וענת צחור מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי" בהוצאת מפה
ויטמין B6 - פירידוקסין - PYRIDOXINE
מידע בנושא ויטמין B6 - פירידוקסין מאת ד"ר אטקינס מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" בהוצאת פוקוס
ויטמין B12 - קובלאמין - CYANOCOBALAMIN \ COBALAMIN
מידע בנושא ויטמין B12 - קובלאמין מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" מאת ד"ר אטקינס בהוצאת פוקוס
ויטמין CHOLECALCIFEROL - D
מידע חשוב בנושא ויטמין D מאת ד"ר ראובן ברק (M.D) וענת צחור מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי" בהוצאת מפה
ויטמין E - בראש נוגדי החמצון
מידע בנושא ויטמין E - טוקופרול מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" מאת ד"ר אטקינס בהוצאת פוקוס
ויטמין H - ביוטין - BIOTIN
מידע בנושא ויטמין H - ביוטין מאת ד"ר ראובן ברק (M.D) וענת צחור מתוך הספר "מדריך מפה לריפוי טבעי" בהוצאת מפה
ויטמין PHYLLOQUINONE - K
מידע בנושא ויטמין K מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" מאת ד"ר אטקינס בהוצאת פוקוס
חומצה פולית במזון - יתרונות ובאיזה מזון תמצאו אותה
חומצה פולית חשובה לגוף בזמן זיהום ומחלות. איך ניתן לצרוך אותה באופן טבעי?
סידן - CALCIUM
מידע בנושא סידן מאת ד"ר אטקינס מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" בהוצאת פוקוס
סלניום במזון - SELENIUM
מידע בנושא סלניום מאת ד"ר אטקינס מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" בהוצאת פוקוס
אבץ - מעורר את מערכת החיסון ומרפא פצעים
מידע בנושא אבץ מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" מאת ד"ר אטקינס בהוצאת פוקוס
ברזל - IRON \ FERRUM
מידע בנושא ברזל מאת ד"ר אטקינס מתוך הספר "עוצמת הריפוי של תוספי התזונה" בהוצאת פוקוס
חומצות שומן חיוניות
חומצות שומן הן תרכובות אורגניות, מהחשובות במרכיבי השומנים בגופנו ובגופם של כל היצורים החיים.
אומגה 3 ותפקודי המוח
חלק גדול מן המוח, ליתר דיוק 58 אחוזים ממנו, מורכב משומנים. מתוך השומנים הללו מהוות חומצות השומן מסוג אומגה-3, ובעיקר חומצת השומן DHA, כ-17 אחוזים.
הצרכים היומיים של ספורטאים
יש 4 רכיבי תזונה שחשובים במיוחד לצמיחת שריר ולביצועים ספורטיביים: ויטמין C, ויטמין E, סידן ומגנזיום.
"סופרפוד - שער למטבח חדש" מאת אומינה
ספר הסופרפוד השלם הכולל את עקרונות הריפוי בדרך הטבע, אינדקס סופרפוד מפורט על כ- 20 סופרפוד, מחקרים, וכ-100 מתכונים של מנות גורמה. כשמאמצים את בשורת הסופרפוד, מגלים שהאוכל יכול לענג ולרפא אותנו גם יחד
