על מה הודה ארטיום דולגופיאט? מהי הגישה של סימון ביילס לתזונה? מהם הטרנדים התזונתיים המסוכנים? ועוד תובנות מפתיעות על התזונה של הספורטאים הגדולים בארץ ובעולם
החופש הגדול שמערער את שגרתם של ילדים רבים שמבלים שעות רבות מול המסכים, צריך להזכיר להורים רבים את החשיבות בעידוד ילדיהם לפעילות גופנית. מכיוון שספורט ותזונה טובה הולכים יד ביד, הנה כמה טיפים להרגלי אכילה נכונה לילדים אתלטיים
אם אתם ספורטאים המודעים לבריאותכם, סביר להניח שזה מכבר צמצמתם את כמות הפינוקים המתוקים בתפריטכם היומי, אך בוודאי תשמחו לדעת על חלופה מתוקה המומלצת עבורכם - שוקולד מריר המכיל מעל ל-70% מוצקי קקאו
התכנית המצליחה ביותר בתקופה האחרונה היא ללא ספק נינג'ה ישראל, אבל מה צריך לאכול כדי להשלים מסלולים אתגריים כאלו? פנינו לדיאטנית ספורט שתעניק טיפים שימושיים לכל מי שחולמים לזכות ברכב שטח ומאות אלפי שקלים
המודעות לאורח חיים בריא מושכת רבים להשקיע זמן גם באימונים. פנינו לתזונאית ספורט כדי להבין האם כדאי להיעזר במשקאות חלבון, מתי חייבים לאכול אחרי האימון ולקבל עוד טיפים לשיפור האימונים, ההרגשה והמראה
