תוספי תזונה, ויטמינים ומינרלים
-
צמחי מרפא בחורף – איזה מהם בטוחים לשימוש עבור ילדים?
מרווה, הדס, נענע או זוטא לבנה... איזה צמחי מרפא מומלצים לשימוש של ילדים בחורף ומאיזה כדאי להימנע?
-
מגנזיום – לא רק לספורטאים
מיהן האוכלוסיות הנוספות שעלולות לסבול ממחסור במגנזיום?
-
איך לבחור את המוצר הפרוביוטי המתאים לכם?
6 הפרמטרים המרכזיים שעליכם לבדוק בעת בחירת מוצר פרוביוטי, והשאלה המרכזית שצריכה להשאל
-
התוסף שנמצא המשמעותי ביותר לחיזוק העצמות
מעל גיל 50? גם אם לא אובחנת עם אוסטיאופורוזיס או אוסטאופניה - כדאי להקדים תרופה למכה ולחזק את העצם
-
האם פרוביוטיקה היא באמת הפתרון לבעיות במערכת העיכול?
ידוע שהחיידקים הפרוביוטיים עוזרים לתהליך העיכול, אך יש מצבים בהם עדיף להימנע ולנסות דרכים חלופיות
-
פרוביוטיקה: הרבה רעש עם קמצוץ של מדע
מהי פרוביוטיקה? למי היא יעילה? והאם מומלץ לצרוך אותה לאחר טיפול אנטיביוטי? תשובותיו של ד"ר בולסוויץ עשויות להפתיע אתכם
-
איך נחזק את המערכת החיסונית שלנו עם החזרה לשגרה?
חופש וחגים זה נחמד, אבל עם יד על הלב, תודו שהתגעגעתם לימים של שגרה. אז איך נוודא שתהיה זו שגרה אמיתית ובריאה לאורך זמן?
-
מה אפשר לעשות עם ההתבגרות של כלי הדם?
כמונו, גם כלי הדם שלנו עוברים עם השנים תהליך התבגרות אשר עלולות להיות לו משמעויות שליליות על הבריאות ואיכות החיים. האם תזונה יכולה לעזור?
-
ויטמינים לשיפור מצב הסוכרת
איזה ויטמינים מומלץ לצרוך במיוחד במצב טרום סוכרתי וסוכרתי על מנת למנוע או לעכב את סיבוכי המחלה?
-
חשיבות הכורכום עבור ספורטאים
החל מהפחתת דלקות וכאבים וכלה בשיפור מדדים - כל הדרכים בהן הכורכום עשוי לעזור לכם, ולמה מומלץ לספורטאים לצרוך אותו כתוסף תזונה
-
נוטלים מולטי ויטמין? לא בטוח שזה מספיק
בארה"ב, 68% מהאוכלוסייה המבוגרת נוטלת מולטי-ויטמינים, אולם בכל זאת קיימים אצלם מחסורים במיקרונוטריינטים (רכיבי תזונה) חיוניים
-
סובלת מכאבי מחזור? אולי חסר לך מגנזיום
מחקרים מצאו כי תוספת של מגנזיום עשויה להקל על תסמיני התסמונת הקדם וסתית וכאבי המחזור
