יש תופעות שלא מסכנות את חיינו, אבל פוגעות פגיעה משמעותית באיכות החיים ובדימוי העצמי אצל נשים וגברים כאחד. כזו היא נשירת השיער. לפניכם סקירה של הצמחים, הוויטמינים והמינרלים שמסייעים לטיפוח ושיקום השיער מבפנים
התברכנו בארץ שטופת שמש, אך זה עדיין אינו אומר שאנו מייצרים בגופנו מספיק ויטמין D. מה ניתן לעשות מבחינת התזונה כדי לסייע לגופנו להפיק יותר ויטמין D מהשמש?
ויטמין D מקבל הרבה תשומת לב בשנה האחרונה, אך האמת היא שהוא חיוני וחשוב לבריאותנו מהרגע שאנו נולדים ועד להתבגרותנו. על פי משרד הבריאות, לרוב האוכלוסיה יש חסר בוויטמין D. איך חסר בוויטמין D יכול להשפיע עלינו, ואיך נוכל לוודא שהתוסף של ויטמין D אכן נספג בגופנו? (רמז: הסוד הוא בשיטה הטכנולוגית שבה נוצר התוסף)
חומצות השומן אומגה 3 מככבות על מדפי התוספים בשנים האחרונות. מחקרים מראים שהן חיוניות עבור החשיבה שלנו, השיניים שלנו ואפילו יעילות במניעת סוכרת. איך אפשר ליהנות מחומצות שומן אומגה 3 שידידותיות לטבעונים, לדגים ולבריאות? וכיצד אפשר לדעת שהספיגה מקסימלית? כל המידע לפניכם
