אצל איריס אסיה כבר אין "מותר לי-אסור לי". היא לא מוותרת על שום מאכל שהיא אוהבת, כולל עוגות שוקולד. אבל יש לה כלל ברזל אחד שתמיד עובד. טיפים של איריס לקראת ההרצגה שלה באוכלים בריא 5 שיתקיים בסוף החודש
גם אתם אוכלים את האוכל שלכם בעמידה, תוך כדי נסיעה או בעבודה מול המחשב? או שמא אתם משתייכים לאותו מיעוט שאוכל את מזונו בנועם, בישיבה נינוחה, לועס את המזון היטב בטרם נבלע דרך גרונו היישר אל מעמקי הקיבה?
זהו, אין יותר ארוחות חג כבדות באופק. חוזרים לאורז המלא ! איך נכנסים שוב לשגרה התזונתית, משאירים מאחור את הכבדות, האכילה הרגשית והקילוגרמים העודפים? הנטורופטית איזבל אדלר עם 10 טיפים
אי-סבילות למזון או רגישות למזון? מה ההבדל בין השניים והיכן מבצעים את בדיקות הדם שיכולות לתת לכם את כל האינפורמציה החשובה הזאת? כל מה שצריך לדעת על בדיקת הנוגדנים המתקדמת בשיטת ELISA
מכירים את המונח שטבע ויניקוט "האמא הטובה דיה"? אחרי שנים של חקירות בתחום האוכל לימור עברון גילת, שרזתה 60 ק"ג, המציאה את המקבילה הקולינרית שלו: אוכל טעים דיו
מחקר: המחשבות שלנו על אוכל מסוים משפיעות על רמת השובע שלנו. במילים אחרות: כשאתם אוכלים סלט תדמיינו שזה פאי עתיר קלוריות. הורמון הרעב גרלין כבר יווסת את עצמו
השבוע החלטתי שתי החלטות אסטרטגיות חשובות: אני יורדת מארטיקי הדיאט כקינוח אחרי ארוחת צהריים וחותכת גם מהבשר (ותודה לגארי יורופסקי). כמות הקילוגרמים שהשלתי מתחילת הניסוי? קילו מאתיים
בחירות חכמות לגבי מה שאתם אוכלים כל יום יכולות להקטין בצורה משמעותית את הסיכון למחלות כמו לב, סוכרת, כולסטרול, סרטן והשמנה. ד"ר דן קרת מסביר איך לבחור את המזון שלנו בצורה מושכלת
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
-230x130.jpg)
