הוא עשוי להגביר רעב, לשבש תהליכים כימיים במוח, לגרום לתנגודת לאינסולין ועוד. לאור הודעת ארגון הבריאות העולמי כי אספרטיים ייכנס החודש לרשימת הרכיבים שעלולים להזיק לנו, בחרנו לפרסם את סקירת המחקרים של ד"ר מארק היימן בנושא
אתם כל הזמן רעבים ושום דבר לא מספק? אוכלים שטויות ומתחרטים? כנראה שהגוף דורש מזון איכותי ומשביע לאורך זמן. הנה פתרון קל, משביע ומזין שיכול לשנות לכם את החיים
ראיון מעורר השראה עם האישה שחלמה להקים בית קפה טבעוני בגינה הביתית, והפכה לאחת הנשים המובילות את החקלאות האורגנית בישראלי. איך כל זה קרה? תפסנו לשיחה את חסידה מ"הגינה של תמרי"
"אפילו אם אני ממש מתאמצת אני לא מצליחה להיזכר מתי הייתי רעבה" אמרה לי שני. "אני בכלל לא מגיעה למצב שאני רעבה, נראה לי שאני אוכלת בשביל לא להיות רעבה, מפחיד אותי להיות רעבה, כי אז אני מאבדת שליטה וממש מתנפלת על האוכל"
ברור לכולם שכדאי להפחית בסוכר. הבעיה היא, שלמרות הסכנות הידועות של הסוכר, רבים מאיתנו דווקא היו שמחים להתפנק מידי פעם במשהו מתוק אמיתי ללא ממתיקים מלאכותיים או תחליפי סוכר עם טעמי לוואי... יש פתרון