חודש קודם

נובמבר

חודש הבא

מתכוני בריאות

איך להכין צ'אי הודי
סרטון להכנת צ'אי הודי מדהים בניצוחם של האחים גיל
מה שמים לנו בפיצה?
הפיצה היא כבר מזמן מזון בינלאומי ולא שייכת בלעדית לאיטלקים. היא הפכה למזון מהיר אותו ניתן למצוא בכל פינה. כיצד לדעת ולבחור בפיצה איכותית?
פיצה ביתית ללא שמרים
קשה לדעת מה מכניסים לנו לפיצה שאנו אוכלים בחוץ. חושבים שההכנה בבית דורשת מאמץ רב? אז זהו שלא! קבלו את פיצת הבריאות שלי). טעם מושלם בעשר דקות הכנה. ללא שמרים, ללא סוכר, על טהרת הקמחים המלאים וללא אבקת אפייה! שפע של ויטמינים. אז למה להסתפק בפחות?
סלט מעניין עם אספרגוס, פטה ונבטי עדשים אדומות
דייסה חמימה לפני השינה
הדגמת מתכון של פסטה מקישואים ברוטב עגבניות
סרטון המדגים הכנת מזון חי ולא מבושל (Raw Food). והפעם שירלי בר מדגימה הכנת פסטה מקישואים ברוטב עגבניות.
פשטידת אטריות מקמח מלא
לחם שאור
מרק בריאות
פשטידת שורשים וטחינה
שעועית ירוקה ורימון ברוטב לימונים
מאפינס מקוואקר וצימוקים