קטניות נחשבות למזון בריא ומזין, אבל האם זה באמת נכון? ד"ר מארק היימן הכין עבורכם שאלון שיבדוק אם אתם מומחי קטניות. כנסו ואולי תופתעו לגלות כמה דברים חדשים!
אם גם לכם קשה לוותר על משהו מתוק ליד הקפה, אם תמר עבורכם הוא לא תחליף לפינוק מתוק של אחה"צ – אין סיבה שתוותרו על עוגייה טובה ואיכותית (וזה אפילו יכול להיות בריא...)
כשאתם מושיטים יד למדף הלחם בסופר ובוחרים בלחם "מלא", אתם בטח מרגישים שעשיתם את הבחירה הבריאה ביותר, אבל כפי שחושף ד"ר אורי מאיר צ'יזיק בספרו "הפוליטיקה של האוכל", מאחורי כיכר הלחם המלא מסתתר מאבק פוליטי סבוך. כיצד אינטרסים כלכליים ולוביסטים משפיעים על מה שנחשב ל"מלא" בישראל, ומה באמת נשאר מהערך התזונתי שאתם משלמים עליו ביוקר?
הם קורצים אלינו בסופרמרקט ומציצים מכל פרסומת שנייה - הממתקים התעשייתיים הפכו לחלק בלתי נפרד מחיינו. אבל האם באמת אנחנו חייבים לבחור בין הנאה לבריאות? לכבוד יום הטבעונות הבינלאומי, הכירו את קינוחי האור, המבוססים על מתיקות טבעית ורכיבים איכותיים מהצומח, ומאפשרים לנו להתענג על מתוק - בלי נקיפות מצפון ועם יתרונות תזונתיים מפתיעים
החלטת להתחיל לשתות מיצים למען בריאותך? נהדר. כריס קאר מלווה אותך כל הדרך לבחירת המסחטה הנכונה עבורך. כי כמו באהבה, גם במסחטות - החיבור הנכון יכול לשנות את חייך...
בעולם המשקאות הבריאים, מיצים ושייקים ירוקים תופסים מקום מרכזי. אך למרות הדמיון, קיימים הבדלים משמעותיים. כריס קאר צוללת לעומק ההבדלים בין מיצים לשייקים, מגלה איזה משקה היא מעדיפה ומה יכול להתאים לצרכים האישיים שלכם
